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【my cozy】セルフキュアで軽やかに生きる5つの秘訣

軽やかに生きる5つの秘訣

 

こんにちは。

女性が幸せになるための<セルフキュア>を徹底サポートする
【my cozy】代表、すだともこです。

 

幸せになる秘訣をお届けしています。
 
 
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このステップメールは「自己肯定感」をあげるためのコツを
 最初の一歩からお知りになりたい方のためのステップメールです。
 さらっと読めて、ワークが盛りだくさん♪

 ふっと気が抜けた時に読んで欲しいから、おやつの時間(15時)に
 お届けしています❤︎
 
 

・一気に身につけたい方は、次のステップとなる、
 こちらのステップメールの購読もオススメします。

 STAGEを駆け上れるよう、内容はちょっとボリューミー❤︎
 きっと読み応えがありますよ^^
 
 ゆっくり読んでいただけるよう、お仕事が終わった18時頃に
 お届けします。
 
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 人生を豊かに生きていくコツを、毎朝お届けしています。
 ぜひ通勤時間にさらっと目を通していただき、
 モチベーション向上にご利用くださいね!
 
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不要な場合は、メール冒頭にある「読者解除」のリンクよりお手続きください。
 
 
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♪♪ このメールレターについて♪♪
 
「わたし」が自己肯定感をあげるために使った知識やコツを
お届けすることを目的に毎日配信しています。
 
「自分を大切にしたい・・・でも、やり方がわからない・・・」という
「あなたのためのナレッジ」として活用いただけるよう、
わたし自身が自己肯定感を引き上げてきた方法を、
”ほぼ時系列”でお伝えしています。
 
 
♪♪ 参考図書について♪♪
 
今まで読んだたくさんの本の中から、これは!という情報や、
わたしには効果があった方法を厳選し、このメールレターを通じてシェアしています。
 
なぜなら、辛いときほど、色々な人の言葉に惑わされてしまうもの。
それをわたし自身も経験しているため、情報は「質の良いもの」に厳選するべき。
 
きっと、あなたのお役に立てる情報が満載ですよ。
お名前
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Profile
Professional
わたしの世界を自由に描くプランナー

すだともこ

Trainer
リザーブストック公式認定トレーナー
Mission
セルフキュアで想いどおりの世界を❤︎
Senmon

自己肯定感 コミュニケーション 親子関係 資産運用 すだともこ

自己肯定感の低さゆえに、30年近くの間、何度も生死の間をさまよう経験をしたことから、
1人でも多くの人が「豊かに自分の人生を創る」ためのサポートをしている。



幼少期に母親から「産まなければよかった」と言われ続けた結果、「自分が生きている価値」がわからずに育つ。


成人後も、


・病気で入退院を繰り返す
・頬骨を粉砕骨折する
・慢性疲労症候群に罹り起き上がれなくなる
・複数のストーカーに精神的に追い詰められる
・半年で2度の交通事故にあう
・自傷行為で、死にかける
・事故で一酸化炭素中毒になり、死にかける
・低温やけどで、複数箇所の筋肉と神経を失う


などを経験。
(まだまだ書ききれません)



何度目かの集中治療室で目が覚めたときに、「わたし、何をやっているんだろう」と本当の意味で目が覚め、そこから「わたしを大切にする」ことの重要さを実感。


それまでは、常に「どうやって生き延びるか」を考えながら生活していたが、自分の気持ち一つで世界が見違えるように変わり、どんどん幸せがやってくることを身を以て体験。



そもそもは「自己肯定感の低さ」が不幸せを招く、しかし人は生まれ育った環境(多くは両親)に縛られ、呪縛されていることも、呪縛から解放される方法も知らない・・・


そのことを歯痒く感じ、一人でも多くの女性に「自分を大切にすること」の大切さを伝えたいとの想いから、【my cozy】の活動を通して幸せな女性に..

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