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学ぶダイエット

ダイエットカウンセラー絢子です。

 

どうせダイエットするのなら

 

・本当に自分に効くやり方 で

・元に戻ることなく維持 できて

・穏やかなココロを保てる

 

そんな方法が、良いですよね。

 

そのためには・・・

 

心や体や食べ物の仕組みを「理解」すること。

 

「なるほどな」「面白いな」

そう思えることは、

行動を継続するための秘訣でもあります。

 

 

このメールマガジンは

ダイエットを「学べる」内容で、お送りしていきます。

 

 

 

※週2〜3回程度の配信が目安です。

※購読は無料です。

※7日間メール講座

「運命を変える!やせ脳のつくり方」

にご登録下さった方には、

自動的に送付させていただいております。

※配信解除はワンクリックで可能です。

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Profile
Expert_s
ダイエットカウンセラー

絢子

Mission
心を満たすダイエットを
Senmon
ダイエット 美容 健康 心理学 カウンセリング

・(社)日本ダイエットカウンセラー協会 副理事長
・(社)日本ウォーキングセラピスト協会 認定姿勢アドバイザー
・著書:Kindle本「デブをやめたいと思ったら〜ガマンしないでやせる45の方法〜」
(Amazon美容・ダイエット部門3週連続1位獲得) 1986年群馬県生まれ、学習院大学卒。

述べ1000名以上の「やせたい女性」と向き合ってきた経験から、「食事制限なし・運動なし・リバウンドなし」を軸にしたダイエット法を提唱。
各種イベントには、全国各地・海外からも受講生が集う。

自身のダイエット歴は15年に渡り、10キロ以上の激太りも経験。

大学卒業後は大手企業に就職するも、メンタル疾病を患いドン底へ。
28歳で一念発起し、モデルに転身するが、リバウンドや自己否定に苦しみ続ける。

「何もない自分」を脱却しようと、栄養学や体質について学んだことをきっかけに、ダイエットカウンセラーとしての活動をスタート。

心理学・行動科学を取り入れた「自己受容のダイエット法」では、ガマンなしにも関わらず、

・4ヶ月で—7キロ
・2か月でウエストー11センチ
・1年以上通院しても治らなかった体調不良が改善

などの変化が相次ぎ、
「人生が変わった」「一生モノの学びになった」という声が続出している。


各種スクール(モデルスクール・フィニッシングスクール等)・団体における外部講師も務める。

2018年より、国内No1ヘルスケア・フィットネスアプリ「FInc」公式アンバサダーを務める。

J-WAVEラジオ「Make my day」your welnessコーナーにて、2019年6月度ゲストとして出演。

ニコニコ生放送「ダイエットカウンセラー絢子チャンネル」にて、自身の有料番組を運営中。

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