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HSPさんて優しくおだやかなイメージが強いけど

けっこうイライラしたり
落ち込んだり、
怒りっぽくなったりします。


こんなふうにHSPさんの感情の振れ幅が大きいのは

「感情反応が強い」というHSP氣質が影響してます。


このHSP氣質に
ガマン癖が加わると

感情の振れ幅がとんでもなく大きくなってとってもつらいです。



でね、「感情反応が強い」のは
HSP氣質だから変えられないけど

ガマン癖は変えられます。
※ガマン癖も思考パターン


この思考パターンをゆるめるのにも効果的なのが感情のケアなんです!


HSPさんに効果のあった感情ケアの方法を

この無料動画レッスンでお伝えします。



動画レッスンの内容は?


この動画レッスンは3日間で100人以上のHSPさんが集まったFacebookライブを基に作りました。


このライブから動画(約5分)に解説メールを加えて毎晩9時に5日間、

レッスン形式でお届けします。


お届けする内容は

【Day1】ガマンと怒り爆発の関係

【Day2】HSPさんが自分のガマンに氣づけない理由

【Day3】無意識のガマンに氣づいてゆるめる方法

【Day4】「怒らない」にひそむリスク

【Day5】怒れないHSPさんのストレス対策

感受性豊かなHSPさんだからこそ、感情ケアがとっても大事!


ぜひ試してみてください♪


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