HSPさんて優しくおだやかなイメージが強いけど
けっこうイライラしたり
落ち込んだり、
怒りっぽくなったりします。
こんなふうにHSPさんの感情の振れ幅が大きいのは
「感情反応が強い」というHSP氣質が影響してます。
このHSP氣質に
ガマン癖が加わると
感情の振れ幅がとんでもなく大きくなってとってもつらいです。
でね、「感情反応が強い」のは
HSP氣質だから変えられないけど
ガマン癖は変えられます。
※ガマン癖も思考パターン
この思考パターンをゆるめるのにも効果的なのが感情のケアなんです!
HSPさんに効果のあった感情ケアの方法を
この無料動画レッスンでお伝えします。
動画レッスンの内容は?
この動画レッスンは3日間で100人以上のHSPさんが集まったFacebookライブを基に作りました。
このライブから動画(約5分)に解説メールを加えて毎晩9時に5日間、
レッスン形式でお届けします。
お届けする内容は
【Day1】ガマンと怒り爆発の関係
【Day2】HSPさんが自分のガマンに氣づけない理由
【Day3】無意識のガマンに氣づいてゆるめる方法
【Day4】「怒らない」にひそむリスク
【Day5】怒れないHSPさんのストレス対策
【Day2】HSPさんが自分のガマンに氣づけない理由
【Day3】無意識のガマンに氣づいてゆるめる方法
【Day4】「怒らない」にひそむリスク
【Day5】怒れないHSPさんのストレス対策
感受性豊かなHSPさんだからこそ、感情ケアがとっても大事!
ぜひ試してみてください♪
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