「HSP氣質の自分」とのつきあい方がわかるメルマガ
繊細さん（HSPさん）はこれまで、
いろんな生きづらさを感じてこられたと思います。
例えば・・・
□ちょっとした事で不安になる
□ 行動する前に色々考えてしまう
□人の目を気にして本当の自分を出せない
□人が不機嫌だと自分のせいではないかと思ってしまう
□ 人前ではおだやかなのに家族に怒りが爆発してしんどい
□完璧主義でつい自分を責めてしまう
□人と親しくなりたいのに、距離をとってしまう
こんな風に感じていませんか？
そして、
このような生きづらさを
「 HSP だから仕方ない」
と、どこかあきらめていませんか？
でも、あきらめなくて大丈夫！
このHSPメルマガでは
HSPであるわたしの日常から
HSP氣質とのつきあい方をお伝えしています。
上に書いたような生きづらさは
わたし自身が感じていたことです。
繊細な氣質が生きづらさになってました
だけどね、出産するまではそうじゃなかった。
繊細さを「強み」として活かし、
国際協力専門家になるという夢も叶えました。
出張で南アフリカのプロジェクト訪問
ところが、
出産をきっかけに事態は一変
「強み」として活かせていた繊細さが「弱み」になってしまい、
悩んだりイライラしたり、
自分の思いどおりにならないことが続き、つらかったです。
そして「わたしが悪い」
と自分を責めまくってました（涙）
＃これもHSPさんあるある
だけど、コーチングやカウンセリングなどの心の学びや
HSP氣質について学ぶことで
スランプ期からぬけだしました！
繊細さを強みにして夢を叶えた体験も
繊細さが生きづらさになった体験も
両方を体験したわたしだからこそ伝えられるHSP氣質のトリセツ情報をお伝えします。
最後に、
繊細さをまた「強み」として使えるようになったのは
HSP氣質の自分への理解が深まったのが大きいです。
このことと関連して
わたしがとっても大事にしている言葉がこちら↓
変えられるものを変える勇気を、
変えられないものを受け入れる冷静さを、
そして両者を識別する知恵を与えたまえ
ニーバーの祈り
この「変えられないもの」がまさにHSP氣質だったんです。
今もHSP氣質の自分を観察しながら
「変えられるもの」と
「変えられないもの」について人体実験中です（笑）
例えば、HSPさんは不安になりやすいけど
「変えられないもの」は
不安の種に氣づきやすいということ。
だけど、氣づいたあとの対処法がわかれば
不安を和らげることができるんです。
だから、「不安になりやすい」も
「変えられるもの」と
「変えられないもの」に因数分解すると、トリセツができます。
こんなふうに
HSPの自分のトリセツを作っていけば
緊張やストレスのダメージを受けづらくなっていきます。
このHSPメルマガでは
HSP氣質のわたしの頭の中や、
日常生活レベルに落とし込んだHSP氣質のトリセツなどを
毎晩ゆるーく9時ごろにお届けしています。
ピンときたタイトルを 読んでくれたらうれしいです♪
＃読むほうもゆるーくで（笑）
身近なあるある情報に 発見がいっぱいです。
（中略）
多重人格の話ですが
私も
「自分が多重人格ではないか？」
と悩んだこともあります。
多分今もたびたび。
でも、私だけではないんですね。
なんだかホッとしました。
（略）
また、内容も短くて濃く、
すぐ読めて丁度良い量です！
怒りたいのに怒れない、
その場で怒れない、
私にも経験ありまくりでした( ；∀；)
これからもメルマガ楽しみにしています♡ いつもありがとうございます！
凄く気持ちが楽になる内容で、
たかこさん凄いなぁー、
文章で人を癒せて
と尊敬しています。
私は余計な事は言えるけど、
思ってる大事な事は言えない。
気持ちを伝えるのが上手く出来なくて、誤解され相手を怒らせてしまったり。。。
（略）
たかこさんのメルマガにいつも
「わかるー。私だけかと思ってた...」
と自己肯定感を少し保てています。
いつもありがとうございます。
黙って見ているだけでは申し訳ないので、どうしても伝えたくて書いています。
HSPさん、
「自分は変」とか
「自分ておかしい」って思いやすいです。
でもね、同じように感じる人、
いますからね！
共感力の高さから人の問題を自分の問題として受け取りやすい HSPさん、
「人は人、自分は自分」という
心の境界線がもろくなりがちです
そんなとき、人間関係の問題がおきやすいんです！
例えば、
そこでメルマガ登録特典として
動画「心の境界線をひくコミュニケーション術」をプレゼント！
５つの身近な具体例を使ったプチワークで
HSP さんの心の境界線がもろくなりやすい状況をお伝えしています。
自分で言うのもなんだけど 有料級！
でも、たくさんの人に届けたいからメルマガ登録特典です！！
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