四十数年何をしてもダメだったサワがいかにして痩せたかについて書いています。
ご挨拶+全5話です。
メルマガ過去配信記事のうち、ダイエットに関する連載をひとつにまとめています。
配信記事
- 【体重マイナス8キロ!】①脱・深夜のコンビニ飯
- 【体重マイナス8キロ!】②弁当は朝作って持参
- 【体重マイナス8キロ!】➂なす&とうもろこし茶で加速
- 【体重マイナス8キロ!】④乾物を戻して煮るマイブーム到来
- 【体重マイナス8キロ!】⑤玄米食開始&2大〇〇断ち〔最終回〕
【体重マイナス8キロ!】
自分を"取り戻す"には段階があるらしい…
「サワ」の体験記(1)
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