Top_7
Top_5
Top_6
Logo_s
  Menu_1sesson Menu_2event Menu_3contents Menu_4shop Menu_4contact Menu_5voice
 
 
18_yjcxzdy5mzqwzdnky

360度どこから見られても平気!
健康美人の立ち方講座

こんにちは
アフアフ(健康)ウォーク
代表 ぎまゆかりです
 
日常の歩き方を意識する事で
自分の身体や健康に関心を持っていただきたい
そんな想いをもって歩き方教室を運営しています
 
貴女は何気なく、意識していない時に
写真を撮られたことがありませんか?
その時の自分の姿に愕然としたことがありませんか?
 
意識して姿見に前に立った時と全く違う自分
こんなはずじゃなかったのにぃ~~!
なんて思ったことありませんか?
 
残念ながら、その無意識の姿勢こそが
他の人に見られている「貴女」なのです。
 
 
看護師として23年臨床の現場で働き感じたことは
80歳、90歳と歳を重ねても
いくつになっても健康的で
若々しい方は男女問わず姿勢が良い!という事

一方、60歳代でも
膝が痛い、腰が痛いなどと言っている人は
姿勢も悪く身に着けるのも無頓着。

いくつになっても健康的で自分らしく暮らしていくために
外見の自分の姿勢を見直し、歩き方を見直す。
それは内面や生き方を見直すことにも繋がります
 
自分の生き方、在り方を子ども達に見せていく
子どもに良い姿勢を教えても
親が姿勢が悪ければ元に戻ります
一緒に学ぶことが大切です
私が親子レッスンに力を入れている理由はここにあります
 
大人の背中を見せていく
外見の姿勢も、在り方や生き方も。
そうすることで
素敵な幸せの連鎖を作っていく。
私の活動の隠れテーマです
 
このメール講座で良い姿勢を身に着けて下さいね
そして…お子さんにもお伝えくださいませ。
 
 
このメール講座を受け取って欲しい方
・姿勢を直したい
・歩き方を改善したい
・立ち仕事が多い
・肩こり腰・腰・膝痛
・疲れやすい
・むくみやすい
・美肌になりたい
・小顔になりたい
・素敵に歳を重ねたい
・おしゃれを楽しみたい
・マッサージに定期的に通っている
・旅が好き
 

このメール講座でお届けする内容(一部)
  • 1 こんなにあるの?姿勢が良くなるメリット
  • 2 良い姿勢をキープするには〇〇が大事
  • 3 ぽっこりお腹を解消するには
  • 4 健康美は肩甲美
最後にひとこと

私の好きな言葉を紹介します
「健康が全てではないが 健康を失うと全てを失う」

いつも当たり前に思っている「健康」
この機会に自分自身の身体に感謝してみませんか

 

一緒に、いくつになっても健康的で自分らしく歳を重ねて参りましょう
わたくしで良ければお伴いたします。

 

 

アフアフ(健康)ウォーク

代表 ぎまゆかり

 

 

 

  • こんなにあるの?良い姿勢のメリット
  • 良い姿勢をキープするには〇〇が大事
  • あなたの頭、今何キロ?
  • 重心~中心!!
  • 目指せグラビアアイドルの美〇〇
  • 健康美は肩甲美
  • 姿勢が変われば〇〇も変わる
  • 復習
Facebookアカウントをお持ちの方
お名前
姓) Must
名) Must
メールアドレス Must
ご紹介者
解除停止はメールのリンクをクリックするだけでいつでも可能です。
感想、応援メッセージでシェアにご協力ください
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
このメルマガはリザーブストック 無料利用版 を使っています。
リザーブストックは儀間ゆかり様よりご招待いただくことで無料でご利用いただけます。(有料版有り) ご利用希望の方はgimako39@gmail.com宛てに利用希望の旨ご連絡ください。
 
 
 
 
Profile
アフアフ(健康)ウォーク代表

儀間ゆかり

Mission
沖縄の長寿県復活を目指して!
Senmon
ウォーキング、姿勢、健康、認知症キャラバンメイト、メディカルハーブ

看護師歴25年目
社会福祉士、
美呼吸ウォーキングインストラクター、
JMHAハーバルセラピスト 沖縄県浦添市を拠点に
忙しいママへ楽しい自分時間と
家族時間を手に入れるための
疲れ知らずな歩き方と身体の使い方を
個別指導でお伝えしています。

私は自分の姿勢を良くするためだけに
レッスンへ通い始めました
当時は看護師という仕事柄、疲れやすく
また認知症の父を抱えていたという多忙な時期でした。

ストレス発散のためのウォーキングにも
行く時間が取れない状況
そんな中、
仕事中や家の中、スーパーでの買い物中の
歩き方を変えていくと自然に姿勢が整ってきました。

長年悩んでいた膝痛や腰痛が改善
気持ちも前向きになり、趣味の旅行も再開
旅先では歩くことが多く疲れやすいのですが
2万歩歩いても平気な身体になっていました

何より、私の変化に気づいた周りから
「貴女を見ていると背筋がのびるわ」
「私も姿勢を意識しなきゃ」と
言われるようになりました。


身体の姿勢が整うと心も整います。
それを次世代への無言のメッセージとなります
子ども達が成長した時には
同じような背中を見せていけるようになり
幸せの連鎖がつながります

1971年 沖縄県那覇市生まれ
子供の頃から猫より猫背と言われる
38歳の時に出会ったウォーキングレッスンで人生が一変
45歳で病医院に勤務する看護師を卒業。
ウォーキングインストラクターとして活動開始

B_facebook
B_twitter
B_homepage
特定商取引法に基づく表記
Copyright (c) 2010-2019 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by reservestock