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40214_ぎっくり腰

【動画講座】ぎっくり腰予防体操

決済商品(発送無し)
定価 15,000 円
1講座  5,500 円 (税込)
在庫数  10 講座
10000円以上お買い上げで送料無料
2個以上お買い上げで送料無料

ぎっくり腰を繰り返していませんか?

それはただやり過ごしているからかもしれません

 

ぎっくり腰は季節の変わり目要注意!

 

ぎっくり腰はいきなり腰に激痛が走って、動けなくなるようなイメージありませんか?

 

 

でもいきなりではなくて、起こるべくして起きていると言ってもおかしくありません

 

 

体幹周辺に筋肉疲労が蓄積してガッチガチに固くなっている状態が、必ず根っこにあるからです!

 

 

 

 

その状態で

 

急に立ち上がったり、物を拾おうとしたり、くしゃみしたり

 

ひどくなるとなんでもない動きだけでもビキッと腰に激痛が走ります!!

 

 

 

 

さらに季節の変わり目や内臓が疲れて代謝が落ちているときは要注意です!!

 

 

 

 

 

毎年お正月明け、お盆の後季節の変わり目などに多い印象があります

 

 

 

暴飲暴食で内臓が疲れているし、動かないので固まっているので注意が必要です!

 

 

 

何度もぎっくり腰を繰り返す方や慢性腰痛で悩んでいる方は、予防がいちばんの治療です!!

 

 


【ぎっくり腰予防のポイント】

血行を良くして緊張をゆるめること

腰周辺の筋肉の動きをよくすること

 

 

お腹とお尻を柔らかくしておくと、体幹の動きが良くなって、腰へのストレスが軽減されます

 

 

 

ストレッチだけして刺激するだけでは効果は半減です

 

 

 

お風呂で温めて血行をよくすることで全身に酸素を十分補充して、緊張をゆるめた上でストレッチなど筋肉の動きを良くすることが大切です

 

 

動画講座

ぎっくり腰を予防するために、オススメの習慣と体操を動画でご紹介します

 

 

さっそく実践して、余計な痛みに悩まされないように快適な生活を送ってくださいね

 

※ぎっくり腰を起こしてしまっている方は、当初この講座の体操はオススメしません

 

程度にもよりますが、症状が安定してきて動けるようになってから少しずつ体操していきましょう

 

 

どんなメールが届くのか?

 

具体的にどんな内容のメールが届くのか?

 

 

【内容】


動画講座なので、1通のメールに全て載せています。

そのメールにストレッチの解説動画4つと注意事項を記載しています。

簡単なストレッチですが、ポイントを押さえて実践すればしっかり効果が期待できます。

 

ここだけは外せないという必須ポイントです。

ぎっくり腰の方がほぼ例外なく固くなっているところなので、予防的にストレッチで柔らかくしておくことで、激しい痛みに悩まされずに済みます。

 

 

生活習慣の見直しとストレッチで、ぎっくり腰を予防することが可能です。

 

 

習慣として身につけると、しなやかでバランスいいカラダを作っていくことができます。

 


 

 

金額

 

【金額】

15,000円

【講座スタート記念】

<限定10名様>

5,500円

 

 

 

 

※支払方法

クレジット決済 or 銀行振込

 

 

 

 

 

 

【通常特典1】

 

非公開facebookグループへご招待

随時情報交換できます。

 

※参加後6ヶ月間有効

 

 

 

 

【通常特典 2

 

酸素オイルO2KRAFT 送料無料

 

O2KRAFT100ミリ 8,250円(税込)

 

毎日のホームケアにオススメの

サポートアイテムです

 

 

 

上質のマッサージオイルに

高濃度の酸素を含ませています

 

 

 

 

ストレッチの前にポイントに

塗り込むことで

筋肉をやわらかくします

 

 

 

商品説明はこちら↓

https://www.reservestock.jp/stores/article/9872?article_id=9834&category_id=2131

 

 

 


 

 

 

最後に少しだけ

想像してみてください

 

 

 

 

治療=病院で受けるもの

 

という常識を

お持ちでしたら捨ててください

 

 

 

 

 

 

治療=

自分のカラダは自分で責任を持つ覚悟

なのです

 

 

 

 

 

 

あなたが

本格的にホームケアを覚えることで

 

毎日自分のカラダとじっくり

向き合うことができます

 

 

 

あなたが

自然治癒力を高めるだけで

 

 

あなたのカラダは確実に回復し

元気になります

 

 

 

 

 

でも、

 

 

 

自然治癒力を高めなければ

ずっと痛い状態のままです

 

 

 

あなたが元気になれば

周りも元気に笑顔になります

 

 

 

 

絶対よくなってやるぞという気持ちを

絶やさずに頑張っていれば

応援している周りの人も元気になります

 

 

 

 

そう信じています

 

 

 

 

 

だから

 

このプログラムを立ち上げました

 

 

 

 

ぜひあなたに合った方法で

元の元気なカラダを取り戻し

周りの人も笑顔にしてあげてください

  

 

 

 

そのための第一歩として

本プログラムに飛び込む瞬間を

心よりお待ちしております

 

 

  

福岡らくらく整体院

 

院長 高松 栄伸

 

 

 

 

 

 

 

【動画講座】

ぎっくり腰予防体操に参加する

心の準備が整ったら・・・

 

 

 

 

以下のフォームに

名前とメールアドレスをご記入し、

 

 

 

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参加の確認メールをお待ちください。

 

 

 

 

 

 

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宜しくお願い致します。

 

 

 

 

お支払い確認後

【動画講座】ぎっくり腰予防体操が開始されます

 

 

本メールはお申込み1時間後に配信されます

 

 

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入ってしまっている可能性があります

 

 

一度ご確認頂き、

それでも届いていない場合は

ご一報頂けましたら幸いです。

 

 

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gmailやYahooメール推奨です。

 

 

※アプリをダウンロードしていただくと

スムーズに読んで頂くことができます。

 

 

 

 

 

 

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福岡らくらく整体院

健康の専門家

高松ヒデノブ

Mission
整体を通じて健康の大切さ・体の理(ことわり)を伝えることで、皆さんを元気に笑顔にする
Senmon
福岡市 腰痛 肩こり 頭痛 オスグッド病

【プロフィール】

福岡で整体院を開業し13年。
痛くない整体で、カラダの緊張をゆるめながらバランスを整えていく。
20,000人以上の方を、身体の痛み・不調から救ってきた。

「肩こり・腰痛、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など」の慢性的な痛み。
特に、スポーツを頑張るお子さんに多い「成長痛」や「オスグッド病・有痛性外脛骨」の改善には定評があり、口コミ・紹介で訪れるお子さんも多い。

2018年11月には、2冊目の著書「本当はやばい!オスグッド病」を出版。
個人出版でありながら5000部を超え、多くの子どもたちの未来を支えている。


大学卒業後、営業職を経て救急病院に10年間勤務。
事務方であるが、医師や看護師の仕事を間近に見ながらサポート業務を行う。

西洋医学は人の命を救うすばらしい高度な技術だと感じるが、病気や怪我を診て薬や注射・手術で治そうとすることに矛盾を感じる。
心と体全体のバランスを診て、自然治癒力を最大限引き出し体を回復させていく整体に興味を持つ。
病院に勤務しながら整体を学び、2008年独立。
福岡市南区に「福岡らくらく整体院」を開院。

日々実践の中で試行錯誤を繰り返し、オスグッド病を始めとするスポーツ障害や慢性的な生活習慣病に関して実績を積み重ねる。

健康は普段の生活習慣が大切だという実感から、
ピラティスやキックボクシング、ダイエットなどのクラスも行っている。


1972年生、福岡県行橋市出身。
3児の父親。
趣味は読書とキックボクシングとおいしい居酒屋巡り。
好きなものは和食と日本酒と粒あん。

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