このプロジェクトページに目を留めていただきありがとうございます。

コーチ＆カウンセラーになるための相談技術を身につけるオンラインスクールを主催しています原子（はらこ）やすふみと申します。

「自然体で生きられる人を増やし、自然体で生きられる世の中にしていく」

そんな志で活動をしています。

プロジェクトにかけた想い

今回のプロジェクトは、２０２３年３月３１日にセルバ出版より出版した著書

『人生をイージーモードにする５つのステップ〜自己肯定感を上げて強いメンタルをつくるトリセツ』

を必要としている人に届けるために立ち上げました。

本書は

『自分の心の扱い方を知り、人生を楽に生きられるようになる』

そのキッカケにしてほしいと思って心を込めて書いた本です。

子育て中のママさんや、鬱・引きこもり・虐待・DVで悩める人など…

僕が「特に自分の心の取り扱い方を知ってほしい！」と思う方たちに、この本が届くよう市民活動センターやNPO団体などに寄贈し、NPO団体と連携して６都市でセミナーを開催。

そして、一人でも多くの人に

『心って変えられるんだ！』

『こんなに楽に生きられるんだ！』

そんな世界を知っていただきたいと思っています。

著書『人生をイージーモードにする５つのステップ〜自己肯定感を上げて強いメンタルをつくるトリセツ』とは？

＜目次＞----------------------------------------

はじめに：逆転人生をナビゲート
人生が好転したターニングポイント
ステップ0：心のモヤモヤがスッキリ晴れる
ステップ1：根拠のない自信をつくり出す方法
ステップ2：エフィカシーをあっという間に高める！
ステップ3：マインドが現実化する
ステップ4：価値観の徹底理解
ステップ5：理想未来を引き寄せるセルフイメージを！
おわりに：イージーモードの世界へ

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僕は育ってきた過酷な環境から心が不自然な状態になりました。

ずっと生きずらさを感じていた僕は、たまたま一冊の心の本と出会い、心理学に出会い人生が劇的に好転していきました。

心のメカニズムが分かり、自分の心の取り扱い方が分かってきたことで、人生を圧倒的に楽に生きられるようになったのです。

自分の実体験から、自然体で楽に生きられるようになるには「心」について学ぶことが重要だと確信しています。


しかし、現在の学校教育では、心の教育はほぼ無いと言ってもいい状態…。

僕は、心の取り扱い方を知る『心の教育を広めたい』という想いもあります。


その活動の一つとしてコーチングを提供したり、コーチング＆カウンセリングの相談技術を身につけるスクールを運営したりしてきました。

と言っても、コーチングや講座を提供するだけでは届けることができる人は限られています。

「もっと多くの人に心の取り扱い方を知ってほしい」

そう思って、僕が経験してきたことや学んできたことを元に、考え方やノウハウをぎゅっと凝縮した本が

『人生をイージーモードにする５つのステップ〜自己肯定感を上げて強いメンタルをつくるトリセツ』

です。

今の時代は、読みやすくライトな本が売れています。

しかし僕は「売れる本」よりも「人生を変える本」を書きたいと思いました。

そのため、概念や言葉の定義などから始めて、軽く読んだだけでは少し分かりづらいと感じるかもしれない本質的なこともしっかりと書きました。

もちろん小難しい話だけでなく、すぐに使える実践的なノウハウもたくさん盛り込んでいます。

何回も読む度に新しい気づきがある。

そんな本に仕上がったかと自負しています。

自然体でいられる世の中に

僕がこの本を通じて伝えたいことは、みんなに自然体で生きてほしいということです。

自然体という言葉の核には「偏っていない、フラットな状態」があると僕は考えています。

〜すべき、正しい・間違い、上だ下だと決める、など

これらは人の考え、つまり人工的なものです。

本当に自然な状態って、しなきゃいけないことなんてないし、正しい間違いもないし、上も下もありません。

このフラットな状態こそ、自己肯定感の鍵となる部分。

そしてここを土台に個性を発揮し、自分らしく自然体で生きられるようになると僕は考えています。

自分だけが自分らしく生きるだけでなく、環境がそれを受け入れる社会。

自然体で生きる人たちが調和し、個性から生み出される価値を提供し合い、循環している状態。

そんな自然な状態が、僕がイメージしている『自然体で生きられる世の中』です。

この本を書くに至るまで

僕は幼い頃から波瀾万丈と言えるハードモードな人生を送ってきました。

９歳の頃から両親と離れ、体罰や肉体労働が日常のスパルタスクールで生活していたため、大人たちの目をいつも気にし、極度のネガティブ思考へと陥っていきました。

中３でその施設を脱走。その後は警察に保護され養護施設へ入るなどひと騒動あった後に中卒で一人暮らしを始めざるを得ない状況になります。

環境としては自由になったものの、自分を否定して人を羨み、他人の顔色を気にするなど…精神的な不自由さからは抜け出せませんでした。

少し社会に慣れた頃に交通事故に遭い両足首の粉砕骨折。

後遺症と引き換えに3,300万円の保険金を手に入れた僕は引きこもって社会と断絶。

ゲームとネットと酒に入り浸る毎日を送っていました。

孤独で生きがいをなくし、お金はあるものの「自分は不幸だ」と一人で何度も何度も呟いていました。

「このままではいけない」と思って選挙を手伝うと、ビラを配って受け取ったアルバイト料に難癖をつけられて公職選挙法違反で逮捕。

手錠をかけられテレビに出て前科までついてしまいます。

その後も詐欺に巻き込まれて借金を背負ってみたり、結婚相手に浮気されて離婚してみたり…

「なぜ僕の人生にはこんなに大変なことが降りかかってくるのだろう？」

そんな人生のターニングポイントとなったのが一冊の本との出会いだったのです。

心について書かれた本を読み進めるほど楽になる体感があり、心の探求に興味を持ち始めた僕は

・NLP（神経言語プログラミング）

・カウンセリング

・コーチング

・色彩心理診断

・催眠療法

など、心の取り扱い方を探求していき始めます。

深めるほどに自分の視野が広がり、前向きに考えられるようになり、人とのコミュニケーションも楽になっていきました。

自信もつき、行動力も上がり、それまででは考えられないほど人生が好転し始めたのです。

僕自身がこのような経験をしてきたからこそ、

「この楽で心地よい世界を知ってほしい」

そう心から思います。

そして、僕自身が変わってきた心の取り扱い方をまとめて共有しようと本を書くことを決意しました。

どうして「寄贈」なのか？

この本を寄贈するプロジェクトをしようと考えたのは

『心の取り扱い方を知ることを必要な人が、たまたまこの本と出会う』

その機会を増やしたいからです。 

というのも、僕自身が「たまたま出会った一冊の本から人生が変わった」からです。

交通事故で入院していた時に、たまたま病院で手に取ったのが心の取り扱い方について書かれた本でした。

「自分がこんなにも生きづらいと感じるのは、自分の心の扱い方を知らなかっただけだった…」

と目から鱗が落ちたようでした。

今の時代、書店では売れることを狙った本が目に付く場所に配置されたり、もともと知名度のあるインフルエンサーの方の本が売れるように仕掛けられたりするのが現実です。

そして何か本を買おうと思ったときは、インターネットでピンポイントで検索して購入することも多くなっています。

そんな現代では「本と偶然に出会う」という機会が極端に減っていると感じます。

僕の知名度が高くないという課題はありますが…

僕の書いた本で少しでも必要としていただける人が、自ら積極的に検索をしたり本屋の本棚でたどり着いていただくという可能性は高くないでしょう。

だからこそ『こちらから届けに行きたい』と思ったのです。

僕が病院で、「たまたま心の本に出会った」ように。

この本に「たまたま出会う」人が増えてほしい…。

そのための寄贈プロジェクトです。

資金の使い道

いただきました支援金は、書籍を寄贈する費用、セミナーを開催するための活動資金に使用させていただきます。

僕自身が非営利活動で心の教育を広めていきたいという考えもあり、様々な活動をしている方と実際にお会いし、本を手渡しし、お話しすることで次の足掛かりにしていきたいと思っています。

具体的には以下を想定しています

１．47都道府県の（県庁所在地にある）市民活動センターの図書コーナーに書籍を寄贈
書籍購入代：1,760円×47冊＝82,720円
発送代：400円×47＝18,800円

２．6都市にあるNPO団体と連携し、「心の教育」をテーマにしたセミナーを開催
交通費：18万円
宿泊費：9万円（各地域で一泊分）
セミナー会場費：6万円

３．NPO団体への書籍の寄贈（約30冊を想定）
書籍の購入代：1,760円×30冊＝52,800円
発送代：400円×30＝12,000円

合計：496,320円

支援アイテムについて

書籍『人生をイージーモードにする5つのステップ～自己肯定感を上げて強いメンタルをつくるトリセツ』は、1冊から、10冊、50冊、100冊のセットまでご用意しました。

セットで支援いただくと大変お得に手に入れていただけるようにリターンを設定しております。

もし僕の考えに共感していただき、広めていくための仲間になっていただける方に応援していただけたら嬉しいです。

※クラファンには共感したので複数冊を自分でも配りたいけど、本を読んでからじゃないと…という方もいるかもしれません。

その場合はご検討いただくためにも先に献本いたしますのでその旨ご連絡ください。

また、この書籍からは知識を得ることができますが、実際にこの考え方を活かしていくためには心のトレーニングが必要です。

（体づくりで言えば筋トレのようなもの）

トレーニングを一人でやるのは大変だと思われる方のために、講座や個別相談などの支援アイテムもご用意しました。

詳しくは支援アイテム一覧をご覧ください。

実施スケジュール

2023年5月31日　

クラウドファンディング終了

書籍を支援いただきましたら、都度発送をしてまいります。

市民活動センターなどへはプロジェクト終了後に寄贈していきます。

セミナーについてもプロジェクト終了後にNPO団体などと打ち合わせをしながら詳細を決めていきます。

その様子などはメールなどでシェアさせていただけたらと思っています。

セミナーや講座、動画のご連絡はプロジェクト終了後にすみやかに行います。

最後に

今の時代、とても便利な世の中になりました。

しかし、それに比例して幸福度が上がっているかと言うと、とてもそうは言えないと思います。

不安、満たされない思い、焦りなどなど…。

ネガティブな感情に支配されている人がとても多いと感じます。

このような心の状態も、環境も不自然だと僕は思ってしまいます。 

小さな子供がもっとのびのびと生きていける。

いや、子供だけでなく大人だってのびのびと輝いて生きている。

誰もが自然体で個性を発揮して生きていく。

そんな社会にしていきたい。

そしてそんな思いに共感してくれた人たちに仲間になってほしいという思いを込めて、この寄贈プロジェクトを立ち上げました。

「心の取り扱い方を広める」「心の教育を広める」 、そんな思いに少しでも共感していただけましたら、ぜひ応援していただけたら嬉しいです。

みなさまの温かいご支援をどうぞよろしくお願いいたします。