お客様の声
けい 様
脚痩せ 筋膜リリース講座
楽しく学べました
週2回いつも最後まで頑張れるのは先生の適度な声がけのおかげです。説明もわかりやすく、効かせたいところが翌日筋肉痛になり気持ちがいいです!
残りわずかですが、引き続きがんばります!
RINA 様
筋膜リリース+筋トレ30分
とにかく楽しかったー
スクワットの正しい姿勢や、1つ1つのトレーニングのポイントなど詳しく説明してくれて、とてもわかりやすかったです!効かせたい筋肉に意識を向けることで、こんなにも違うんだなと思いました!
汗もかいて、終わった後はスッキリ(^^)
途中たくさん応援してくれるので、もっとやりたい!って意欲が湧きます⭐︎
ベビが途中で泣いたりしても、抱っこしながらできるやり方を教えてくれるので助かります。
参加してよかったです(^^)
ありがとうございました!
ゆか 様
筋膜リリース+筋トレ30分
これはおススメ★★★
リリースしてからの筋トレは身体の可動域も広がって足も軽いしいい事ずくめでした♪そして、ちょうどよく筋トレもきつくて終わった頃には運動したー!と思えるようなスッキリ感!!
すごい楽しかったです♪
みゆき 様
脚痩せ 筋膜リリース講座
これはおススメ★★★
週2回、楽しく参加してます。自己流で筋膜リリースをやってみましたが、痛くてつまらなくて続けられず。
同じ曜日、同じ時間に律子さんの解説付きで皆さんと一緒にやっていくにつれ、痛みも軽減してきました。
まだ痛いところもありますが、イタ気持ちいいところが増えています。
そうすると今度は、やるのが楽しくなって来て。
痛いところを緩めてあげて、使いやすい筋肉を増やしたいです。
また、同じようにやっている方がいるのも、とても励みになっています!
Rina 様
脚痩せ 筋膜リリース講座
もっと知りたい
痛気持ち良くて、終わった後、足が軽くなりました!習慣づけられるように、スキマ時間にやるようにします(^^)
菊川 峰子 様
脚痩せ 筋膜リリース講座
また参加します
一人だと、これあってるのかな?と思いつつやってましたが、一緒にやりながらで凄くわかりやすかったです😆ユミ 様
脚痩せ 筋膜リリース講座
また参加します
今日はありがとうございました!かなり痛かったですが、終わったあとはスッキリしました。
少し細くなったし軽くなったので続けていきたいです。
またよろしくおねがいします!
Nami 様
脚痩せ 筋膜リリース講座
楽しく学べました
説明もわかりやすく結果も出て良かったです。コンちゃん 様
日本産後ダイエット協会運動部
これは本当ヤバイ!
1.5センチのサイズダウン成功!!足が長くなった〜。腰張り、前太ももの張りが長年の悩み。
悩んでいても、なかなか実践できずにいました。
だけど、律子トレーナーのビフォーアフターの写真を見て、私も変われるかもと!と希望が持てました。
指導のおかげで
痛みも心地よく、両足共にサイズダウンしました。
でも驚いたのは、
その後の足の軽さ、股関節から足が前に出る感覚!
浮腫も解消しました。
早速オススメのフォームローラーを買いました!