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K.N 様
オンライン!美脚王子のピラティスヨガ
ピラティスand食講座に参加して〜気づきが得られました〜
食事について、アスリートとして大事なことなので、重要視しすぎるがあまり難しく考えすぎていたようです。
人生すべてのことに言えるような気がして、大変勉強になりました。

品目について、色でとらえる。今日、足りない色は何?
ストイックになりすぎて、うまくいっている人は周りにいない。
自分の身体の声に素直になる。
美味しく食事する。
落ち着いて、美味しく、楽しく、とりとめのない話をしながら食事を楽しむ。
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Profile
Expert_s

加藤めぐみ

Mission
自分を生きる方法をしっていますか?*美を意識することはココロとカラダを大事にしていくこと。美と健康を意識し自分の人生を生きて行けるようにナビゲートをいたします
Senmon
コーチング 子育て 美意識講座・イベント企画・プロデュース・ブランディング撮影

美を意識して幸せな人生をおくるために・・・

コーチングに出会ってから、自分の生き方が徐々に変わりました。

コーチング講座で気づいたこと。

コーチングの学びの中で5つの定義がありました。
その中のひとつ【内面・外面ともに磨き続けている】

子育てと仕事に翻弄され【美と健康】をおろそかにしている
自分に気づき、心身ともに最悪の健康状態に陥っていた事に気づきました。

また、私生まれかわろう!
美と健康を手に入れたい!と自分で思ってから約20キロの減量に成功しています。


それは苦しいものではなく、生活習慣、心の習慣を変えてきて徐々に不要なものを捨てることが
できたからです。

私は生まれ変わった気持ちで今、生きています。

私がお伝えすることはRe Birth Program (生まれ変わる)ということ。

今までの自分からあなたのなりたい姿へ自分の経験きたことを通じてお伝えいたします。

美を意識して自分を生きるためのきっかけ作りのためのイベント企画をしています。

全て自分が体験してきたことだから、自信をもってご提供。

私が企画するイベントは生きる喜び、楽しみ、幸せを感じていただけるものです。

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