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kumi 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
とにかく楽しかったー
本日はありがとうございました。

とにかく、楽しかったです。
笑いと驚きの連続でした。

早速自宅でも頂いた竹串で実践しました。こんなに愉しい気持ちでお掃除できるなんて、自分自身に驚きです。

今日のような機会に参加させて頂けて感謝しております。
誠にありがとうございました。
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田中 加弥子 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
とにかく楽しかったー
 楽しく、充実した時間をありがとうございました。
 その都度掃除を頑張っているつもりでしたが、まだまだできることがありました。魚焼き器のお湯付けとコンロ周りの壁拭きを加えます。
 お風呂場のリセットは、自分自身の身の始末なのだから、家族それぞれが行うべき事であるという考えに目から鱗が落ちました。それを聞いただけでも、水垢やカビのない清潔なお風呂場が想像できます。トライします。
 その他、洗剤の..
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だいず 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
とにかく楽しかったー
大澤さま宮本さま

昨日はありがとうございました。
断捨離ビギナーの私にも分かりやすく
断捨離の基礎からお掃除の仕方まで
詳しく楽しく学べる事が出来て本当に行ってよかったです。

今までの自己流掃除がいい加減で
危険もある事や薬剤の知識等、
とても勉強になり改めてお掃除の
奥深さや大事さを実感した講座でした。
昨日早速お風呂上がりの拭き上げ実践
してみました♪

これから..
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たけだゆかこ 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
出会いに感謝!!
宮本美智代チーフトレーナー、大澤ゆう子トレーナー、気さくなお二人のお陰で初めて参加しましたが楽しく学ばせていただきました。
お掃除の方法だけではなく、コツや見切りどころ、関係性などお掃除との向き合い方を教わった気がします。
あとは自宅で実践あるのみです!
本当にありがとうございました。
自宅を提供して下さった方、ご一緒させていただいた受講生の方々にも心より感謝申し上げます。
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あきこ 様
プロ直伝! 断捨離®的モノ別お手入れ塾
今聞けてよかった
昨日はありがとうございました。
プロにお話を聞ける!という本当に貴重な会に参加でき勉強になりました。
あちゃー、スプレーダメだったのねー💦やってしまってた😨と思ったりもしたのですが、今後それをしないで済む、と思うとやはり今回参加できてよかったなと思いました。仕事の都合での参加となりますが、またぜひ参加させていただきたいです。本当にさすがプロ!と感動でした。宮本トレーナーの絶妙なトーク(笑い)もま..
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レイちゃん 様
プロ直伝! 断捨離®的モノ別お手入れ塾
気付きがすごい!
 さっそくエアコンを、上から横から、下から観察しました。度々、掃除しているフィルターは、とてもきれいでしたが、カバーの裏側の汚れ、すみの埃、黒い部分を発見。勝手に夜、小人が出て来て、すみずみまで掃除をしてくれないとの話を思い出し、納得しました。外の室外機も、ホウキで掃きました。プロの方に、掃除の仕方のポイントを教えていただいた事で、物を見る視点が変わりました。これも、断捨離で、大量の物を土砂出しして..
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岩佐 万紀子 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
目から鱗 (*^▽^*)
掃除は、自分を慈しみように、モノ、家を愛でるものという考えは、目から鱗でした。
実験のように楽しんで掃除するなら、苦手意識も無くなりそうです。
二人のトレーナーさんに、手ずから掃除もして頂きながら、講義も受けると言う、とても贅沢な時間でした。
百聞は一見にしかずでも有りました。
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秋山 玲子 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
もっと知りたい
大澤トレーナーの手際の良さは芸術、一見の価値有り。
掃除は化学、理科の実験という発想は家事への考え方を変えるモノ。
高崎迄は遠いですがZoomでなく実践でお掃除教室に通いたいです。
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えりりりり 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
これはおススメ★★★
ありがとうございました!
断捨離を、進めて行くと 汚れ に気づきます。いざ汚れをゴシゴシやっても落ちなかったり、市販の洗剤は限りなく種類が多く、良く考えもせず行き当たりばったり。
そんな洗剤の選び方も知ることができました。
断捨離とお掃除。どちらも一緒に楽しく学べるオススメ講座です!!
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さがよし 様
プロ直伝! 断捨離®的モノ別お手入れ塾
これはおススメ★★★
60分間、濃密過ぎてあっという間に終わりました。
私は住まいの土砂出した所で、満足しておりました。
しかし、家と自分のメンテナンスを疎かにしており、
毎週、モノ別でお手入れ塾があることを知り受講中してます。
更なる断捨離の気づきと掃除の仕方をダブルで学ぶことが出来て
おススメですよ!
行動を起こすよう背中を押してくれる美智代チーフトレーナーと
大澤トレーナーさんに感謝です!!!
開催..
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mimika@ 様
宮本自宅公開&個人レッスン
気づきが得られました
今回はいろいろとご指導サポートいただきありがとうございました。
ずっと見ないようにしていた場所、無意識のうちに避けている自分を指摘されて認識しました。1人では手をつけられない場所に斬り込んで、一点突破。目の前の袋、箱をとにかく全出し!モノに負けずに立ち向かう術を知りました。
また、クローゼット・服の量や手放す見極めるタイミングや考え方を教えていただき大変参考になりました。服を見る目が変わりました..
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中島 雅子 様
汚れの断捨離® 6回講座
また参加します
「汚れの断捨離 6回講座」を受講して
以前zoomラジオで大澤ゆうこトレーナーがゲストでお話されたのを聴いてから、ずっと大澤トレーナーの講座に参加して、お掃除を勉強したいと思っていました。
けれど、なかなかタイミングが合わず、いくつかの講座を見送ってからのこの4月の講座だったので、「やった!受講できる!」と迷いなくポチリました。

講座の感想は・・・
お掃除って、簡単に言えば汚れを落とすっ..
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小野寺 文子 様
汚れの断捨離® 6回講座
楽しく学べました
掃除ができるようになりたいと思って参加しました。掃除が苦手で、なかなか綺麗にできないので、どうやったらいいのかわからなので、教えていただきたいと思います。1時間半の講座を受けるのに集中できるだろうかと思いましたが、あっという間の時間でした。とても楽しい時間でした。お話していただいた事、実践に移して少しずつ綺麗にしたいなと思います。アルカリ、中性、酸性の事など、洗剤も種類があるのだなと思いました。それ..
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あきちゃん 様
ステップメール限定特典 30分無料セッション
気づきが得られました
今日はありがとうございました😊
洋服の「あきる」は気づかなかったです。認めようとしなかったのか⁉︎でも、お話をうかがって心あたりがいっぱいでした。お話聞くチャンスを作ってくださってありがとうございました。終了後、話を聞いていたときからあれだなと思う服を取り出してさっそく断捨離しました。まだ出しきれない物もありますが、続けて見直していこうと思います。
今日はご縁を作ってくださりありがとうございまし..
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茲出 涼子 様
言葉の断捨離®受講者専用 60分無料セッション
とても勉強になりました
60分のセッションがあっという間と感じるくらい楽しかったです。言葉の断捨離を受講して言葉を意識するようになり言葉の大切さをより一層感じるようになりました。自分が使う言葉、耳に入る言葉、目にする言葉を意識して日々過ごしていきます。
また参加します!ありがとうございました。
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コマクサ 様
汚れの断捨離® 6回講座
また参加します
終わってみれば短く思える六回講座。
大沢さんの愛情さえ感じる、対象物に対する姿勢に感動しました。お茶碗にスポンジの硬い面でこする必要有るか否か?汚れの程度に対して、科学的に検証する。実は凄く合理的なのに、私は洗剤を購入するときに裏の性質、成分など、見たこともなく勉強になりました。また、宮本さんの断捨離的思考のレクチャーは、考え方の学びとしていつもと違う見方を、教わりました。でも、まだわからない所も..
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mimika@ 様
ステップメール限定特典 30分無料セッション
前に進むことができそうです
断捨離を学びながらも行動が進まず
勇気を出して、1ヵ月の断捨離に申込みました。とはいえ、長年しゃがんで座り続けた脚は立ち上がるのがやっと。リハビリしないでいきなり登山は出来ない‥脚慣らし=心の準備をしなくては‥と思いzoom30分を利用しました。宮本さんとグループトーク以外で初めて一対一で断捨離の話をしました。散乱した家のこと、辛くて封印していた自分の事を少しですが、他人に話すのはとても勇気が要り..
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R 様
【3名限定】 言葉の断捨離® zoom3回講座
「そんなつもりないのに」と言ったり思ったりする事が多いことに気づいてから、色々な場面で話しづらくなっていました。そんな時にこの講座に出会いました。自分が意識せず使っている言葉が自分や人を暗い気持ちにさせていたのかも、と講座中もどんどん気づきが起こりました。
人から伝わる言葉も自分を通しての解釈になるのなら、勝手に傷ついて不機嫌になっているのは私の中の問題。まだ何かわからない私の問題だと思いました。..
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AS 様
ステップメール限定特典 30分無料セッション
気づきが得られました
忙しいのに時間を作って頂きありがとうございました。断捨離をはじめて自分なりに進めてきました。モノは確かに減りましたが何か足りない気がして…それが何かわからず、モヤモヤしていました。今回お話を聞くことができてすごい気づきがありました。今までと違う視点でもう一回、一から断捨離に向かい合いたいと思います。本当にありがとうございました。
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野田 久美子 様
汚れの断捨離® クロストーク&質問会
とても勉強になりました
参考になりました!

とは言え、はく、拭く、磨くには隔たりを感じますが
その時その場で、ひと始末❣️
習慣にするべきと、強く思いました!

早速洗面所周りを掃除しました、
雑巾を持つと あそこもここもと燃えるのですが体制になるまでがひと踏ん張り😔
まずは、掃除しやすい体制作りが先決です❣️
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中元 麻美 様
汚れの断捨離® クロストーク&質問会
目から鱗
毎回、リセットする。
聞いてはいたけど本当に毎回なんだとわかりました。
クロストークの後、洗濯機の水道を見たら
白っぽくなってました。
思わずみがき始めたらあちらもこちらもになり
寝るのが遅くなってしまいました。
お掃除の話を聞くとスイッチが入るようなのでセミナー参加はした方が良いと実感しました。
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ららちゃん 様
実家の断捨離®講座 全6回
気づきが得られました
モノがとにかく多い実家を何とかしたい!
と思って受講しました。
が、実家を何とかするメソッドとは少し(だいぶ?)違いました。
とはいえ講座では、戦略的なことも時には教えてもらったり、自分の課題に気付かせてもらったり…。
美智代トレーナーのリアル体験談も聞けたり、少人数で話せたのもよかったです。
実家の断捨離の心構えが出来ました。
ありがとうございました!
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さがよし 様
実家の断捨離®講座 全6回
目から鱗
断捨離は素晴らしい‼️
お二人のトレーナーに伴走して頂いてとても楽しかったです。(贅沢)
少人数もgood!
ただの片付けにあらずの一言に尽きます。
実家の片付けがうまく進まないので、
何とかしたい一心で、受講しました。
受講前は疲弊するバトルしてました。
間違ってました(笑)
バトルは意図してするものと知り、
目に鱗、知識知らぬままだと、同じループにはまってました。
オススメで..
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ピーちゃん 様
実家の断捨離®講座 全6回
人生で大事な事が得られました
 実家の断捨離は私の心のもつれた毛糸をほどく作業でした。

母と私の支配関係と対処法は私を自由にしてくれました。

ご一緒していただいた生徒さんとの2週間ごとの報告会は私の励みになりました。

そして何よりトレーナーさんの実体験にもとづくアドバイスは私に行動する勇気をくださいました。

ありがとうございました^_^

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ぴかりん 様
言葉の断捨離®受講者専用 60分無料セッション
ありがとうございました
今までは自分の気持ちを知って人に伝える事がうまくできませんでした。
今回の講座や美智代トレーナーさんとお話する中で自分が見えてきて、自分の本当の考えにも気付けました。
又、それを伝えることが大事で判断や選択は相手と学べました。
これからは自分自身や人との関係がより良くできそうで嬉しいです。
美智代トレーナーさんとのセッションは楽しくて、深いです!
ありがとうございました。
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大澗 雅子 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
楽しく学べました
普段当たり前に掃除していましたが、宮本さんから掃除も断捨離と同じ、物との関係性が大事で現状認識、見極める、見切ることや、部屋の役割とそこをどうしたいか?をワークで参加者が発言したときにも、分かりやすく解説して頂きました。大沢さんは掃除の道具も厳選し、いろんな角度から見て行い、磨き上げるまでやって自在空間を作りましょう。の教えには、掃除に対する愛情みたいなものも感じました。断捨離を学ぶメンバーとも出会..
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あけもも 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
気づきが得られました
宮本さん、大澤さん、昨日はありがとうございました。
自分で出来る範囲でお掃除計画を立てる。汚れを溜め込まない様にその都度始末。
この2点が特に響きました。
その場所全体を考えてしまい、この限られた時間ではとても出来ない、と初めから諦めている事が多かったです。
それでは前に進めない、と気付かされました。
自分の出来る範囲で、そして出来るだけその都度掃除を心がけてやって行きたいと思います。
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サブリナ 様
汚れの断捨離® クロストーク&質問会
楽しく学べました
宮本様、大澤様 どうもありがとうございました!
一つの悩みに俯瞰した回答内容に感動いたしました。
実家同居1年半過ぎ、汚れと傷みがみえるようになってきました。
清潔安全な空間を取り戻していきます!
まずは浴室カビ対策を日常化。水滴とりは雑巾ゆきのバスタオルからスクイジーに変えます(^^;
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匿名希望
汚れの断捨離® クロストーク&質問会
また参加したいです
忘れていたことも復習できてよかったです。
少人数の上に、お2人の包容力を感じました。それで、なんだかリラックスして、つい、貴重な時間に変な質問(娘のこと)をして失礼しました。
お掃除学校のお仲間と再会できて、あの時の熱意がよみがえり、またがんばろうと思いました。

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kao 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
目から鱗
汚れの断捨離クロストークを受講して、実践会に参加したくなりました。
前半の講義は、掃除に対する自分の思いの再確認が出来、他の参加者とのシェアでも大きな気づきがありました。
後半の実践では、単に汚れを落とすことだけではなく、相手(汚れている場所の材質等)のことも考えて取り組むべきとは、考えたこともなかったです。
汚れが落ちた事が目に見えて分かると、達成感があり、少しずつでもやっていこうという気持..
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つんこ 様
汚れの断捨離®実践会【女性限定】
とても勉強になりました
お掃除を習うなんて、かつての私には考えられないことでした。
と、言いますのも、
家が荒れ放題で、掃除に行き着かなかったからです。
ですが、断捨離をして空間が調ってくると、不思議や不思議、お掃除したくなるのです。
しかも、お掃除を極めたくなるのです。
極めるには、やはりプロに習わないとと思いました。
まだまだ極めるにはほど遠いですが、
第一歩を踏み込んで、本当に良かったです!
落とせる..
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くろちゃん 様
ステップメール限定特典 30分無料セッション
もっと早く受ければよかったです
本日はありがとうございました。
悩んでないで、早く相談すれば良かった。
聞きたいことが色々と聞けて良かったです。沢山を気付きを頂きました。
今度はクローゼットの断捨離を申し込みます。
ありがとうございました。
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N 様
汚れの断捨離® クロストーク&質問会
もう最高!(笑
「お掃除学校」に参加させていただいているので、直接質問ができるという最高の環境にいますが、気づいていない悩み(気づいていない所の方がまだまだ多いのですが)を他の方から聴くことによって、また新しい気づきがあるかと参加したのですが、やはり「掃除は奥が深い!!」そして大澤トレーナーの適切なアドバイスに加え、宮本トレーナーの実体験を元にしたお話から「断捨離」がまた好きになりました。
お二人のトレーナー様、..
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ちよまる 様
言葉の断捨離®受講者専用 60分無料セッション
楽しく学べました
家族との関係に変化が訪れている時に受けられたことで、これからの捉え方への
気付きを頂きました。
何気なくした選択が、結局は子供に対する手放しの一つを担ってたとは、さすが断捨離!
ただただ自分の望みを叶えようとしただけだったのに、美智代トレーナーに仰って頂けて、
「そういうことか!」と
自身では気付けなかった俯瞰力満載のセッションに感謝感謝です。
ありがとうございました。
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ぴかりん 様
ステップメール限定特典 30分無料セッション
ありがとうございました
30分間ありがとうございました。
実践が滞り気味でしたが、美智代トレーナーさんとお話しして再び動き出せました。
「イメージトレーニングしながら実践するといいよ」と言って頂き、「今これをやることで詰まりを流している、新陳代謝している」と思いながらやってみました。楽しくなってやる気も出て、体が動きました。
「やるからには完璧にしなければ」と自分を縛っていたとも気付かせて頂きました。
美智代トレ..
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ちよまる 様
ステップメール限定特典 30分無料セッション
前に進むことができそうです
冒頭、私のぶしつけな質問に肯定も否定もせず、ご自身の経験を踏まえながら
気付きをくれる美智代トレーナーに感動でした。
なぜ、今そう感じているのか?
一つ一つ絡まった糸をほどくような気付きがあり、終わる頃には気付けば
前を向いている、そんなセッションでした。
今回も楽しく気付きの多い時間をありがとうございました。
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きよ 様
ステップメール特典 zoomセッション
ありがとうございました
好きな物を見つける事から。失敗しても大丈夫!そう感想会の時に言ってもらってから、好きな物探しを始めました。
今回zoomの個人セッションでは、失敗というのは、本当はないんだよね。という話がとても私にとって、これからにとって
素敵なプレゼントを頂いた気持ちです。
美智代さんは本当に穏やかな優しく包んでくれるような話し方で安心して色んなお話をさせて頂き、zoomがあっという間でした。凄く軽くなりま..
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ちよまる 様
【3名限定】 言葉の断捨離® zoom3回講座
楽しく学べました
何気なく使っている言葉が如何に無自覚だったか痛感しました。
人が話す言葉、自分自身が話す言葉に意識を向け、また言い方やニュアンスにも
気を配れるようになりたいと思いました。
そして、言葉だけでなく断捨離を通してモノへの見方にも気付きを得られ
グループの方々から教えてもらえることも多く、楽しくあっという間に時間が過ぎました。
次回も楽しみにしています。
今日から2週間、言葉へ意識を向けてみ..
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ひななっこ 様
断捨離®フルサポート契約者 専用
楽しく学べました
オンラインセッションでお世話になりました。
自分一人ではなかなか判断がつかないものも、的確にアドバイスいただきました。
ただ捨てる・残すだけでなく、その理由も教えていただけるので、次に自分一人でやるときにとても参考になります。
セッション以外の日も、コツコツ頑張ります。
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阿部 和江 様
断捨離®的 片付け×お掃除の学校 【全3回】
とても勉強になりました
掃除は母がやるもの、でした。
でも結婚して掃除をするようになると、労力の割にキレイにならない!そして掃除を嫌いになり、やらなくなるというループにいました。

そんな私が大澤トレーナーの掃除の仕方で学んだ事は、二つ。
①汚れ、洗剤の性質、場所の材質を見極め、適した道具を選び、正しい方法で掃除することで、目指すキレイを私の力で手に入れることができること。
②掃除をしている最中の無の気持ちと、終..
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ちよまる 様
あなただけの美智代の部屋
気づきが得られました
掃除の話題から、あのような気付きが得られるなんてホントに驚きでした。
あんな風に私の想いを浮かび上がらせることが出来たのは、質問して頂けるから
一人だと、こうは行かず、見えてこないから直ぐに諦めていたんだと思います。
心との向き合い方をお教え頂け、俯瞰の大切さも実感でき学びの多い時間でした。
しかも、楽しい♪ 本当にありがとうございました。
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ちよまる 様
10の断捨離参加者専用 断捨離実践サポート
目から鱗
本日はありがとうございました。

私には到底あり得ない視点で、俯瞰力満載のアドバイスに驚きと喜びの連続でした。
断捨離して、モノが減ると収納家具は不要=捨てるに直結した私に素敵な飾り棚へと提案して頂き
断捨離はモノを捨てるメソッドではないと改めて実感することが出来、愛でて楽しむための
飾り方や洋服の畳み方を学べたり、何より入れ物には満タンに入れるものだと無自覚だったこと
そこには空間を意..
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ちよまる 様
【10の断捨離参加者専用予約フォーム】
楽しく学べました
個人セッションありがとうございました。
随所に散りばめられたヒントの数々、背中を押してもらえて断捨離が進みそうです!
モノに向き合う時のポイントを少し掴んだような、指の間から落ちていきそうな感覚
行動を重ねて掴み取っていくことが大切だと思います。

一人で取り組むと、どうしても視野が狭くなってしまい息詰まってきますが
セッションを受けたことで靄が晴れるように、まためきめきと行動したくなっ..
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ゆっこ 様
【10の断捨離参加者専用予約フォーム】
人生で大事な事が得られました
たくさんお話させて頂き、ありがとうございました。

すぐに深い話までしている事に驚きましたが、宮本様のお人柄で信頼できるからだと思います。

人生の設定をどこにするかという事、楽しいことにエネルギーを使うという事など、意識させて頂きました。
ありがとうございます。

宮本様とお話していると、元気や希望や安心が湧いてきます。
これからもよろしくお願い致します。
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出口 可奈 様
【10の断捨離参加者専用予約フォーム】
気づきが得られました
コロナ自粛の時期に、10の断捨離セミナーを受けたことの意味を、深く受けとめています。
自分の内にむかい、ひたすら掘る作業は、
楽しくもあり、驚くことも山ほどありました。自分を認め、愛してゆっくりと歩んでいきます。
ありがとうございました。
 
 
 
 
Profile
Expert
やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー

宮本美智代

Mission
断捨離®で人生が変化していくことを実感してもらうためのサポート
Senmon
大阪 断捨離 片付け セミナー 実践 自宅訪問 やましたひでこ

やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
(断捨離®はやましたひでこ個人の登録商標のため
認定された公認トレーナーしか断捨離をお伝えすることはできません。) 初めまして。

断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離®チーフトレーナー宮本美智代です。


元々、片付けは好きだったけれど、
片付けても片付けても思うような部屋にならず、
それでも楽しい毎日を送っているつもりでした。

しかし、ある人間関係のもつれから毎日イライラし、
心を鎮めるような本を何冊も読み漁りました。

しかし、どの本もイライラした心を持っている時には
なんの参考にもなりませんでした。

しかし、その中の一冊に心を癒されたのです。

それが”断捨離”

それを書いた人に会いに行きたい!

と、2011年に初めてセミナーに参加しました。


「家の中を片付けると心が整い、頭の中が整理できる。」

その時に一番響いた言葉です。


それなら、やるしかないじゃないか。

と思い、独学でであらゆるものを捨てました。


一つ捨てる度に心が軽くなり、
一つ処分する度に習慣が変わり、
一つ手放す度に思考が変わる。

それを続けていくと、自分にも変化があり、
29年在籍した会社を退職する決断をし、断捨離®トレーナーを目指しました。

2013年にトレーナー講習を受け、
2014年から約2年間、断捨離×重ね煮コラボランチセミナーを開催し、
述べ200名以上の方にお越しいただき、断捨離空間を実感していただきました。

その後、2015年より正式に「やましたひでこ公認断捨離®トレーナー」
としての活動を開始しました。

断捨離された空間とはどういうものかを見てもらい、知ってもらうために
自宅を開放し、セミナーやお茶会を開催し、300人ほどの方に断捨離を
お伝えしてきました。

そして、一人では進まないという方に寄り添い、
自宅訪問をし、実践サポートさせていただいています。

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