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40代からのダイエット〇×クイズ

40代からのダイエット〇×クイズ


私は、子どもの頃からずっと太っていて
人生最高体重は88キロ(153㎝)でした。




なんとか痩せようと、、
試したダイエットは50種類以上、
お金も150万円以上かけてきました。




それでも痩せなかった私。




気がついたら
代謝が落ちると言われている
40代になっていました。





そんな私でも
1年前に出会った
ダイエットを実践したら
1年で17キロ痩せました!



80キロから63キロへ。




ビフォーは
お腹にも顔にも太ももにも
お肉がいっぱいついてます。。



それが17キロ痩せて
お肉がだいぶ落ち、、
人生最低体重を更新できました^^




今まで全然痩せれなかったのに、
代謝が落ちると
言われている40代になって
痩せることができたのか、、、


そのポイントを
楽しくゲーム感覚で知ってもらうために
〇×形式のクイズにしました。




40代からでもダイエットして
美しくなりたい
あなたのお役に立てれば嬉しいです。





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1 朝ごはんは摂取カロリーが増えるから食べないほうがいい
2 もし朝ごはんを食べるなら、固形物よりスムージーがいい
3 夕食は、炭水化物を抜いたほうがいい
4 カロリーが多くなるから、油を抜いたほうがいい
5 スイーツは太るから絶対食べないほうがいい
6 果物も糖質が多いから食べないほうがいい
7 お芋も糖質が多いから食べないほうがいい
8 ダイエット中にパンは厳禁!
9 ダイエット中に天ぷらやトンカツ等も厳禁!
10 ダイエット中はお酒も飲んじゃいけない
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