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【金曜10:00から/偶数週
月2回】「癒しのアロマヨガ80分」

H_taisho
女性のみ、少人数(定員5名)の環境で心地よくアロマヨガを楽しみ、心身ともリセット&リフレッシュしたい方
H_kitai
心身とも健康的になり、未来の生活や人生が充実します。日常のセルフケア方法(呼吸法・体のほぐし・ポーズなど)を習得できます。
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東京都立川市、女性専用パーソナルアロマヨガサロン
シャンティビージャ

【グループレッスンの特徴】
①安全で効果的なヨガをご提供します
安全で楽しく、効果的なヨガができるようレッスンを構成。
少人数制で、リード&サポートをいたします。
 
私、一戸弘美は運動指導歴20年目
ヨガ指導歴13年目。

今までただひたむきに、心身の健康法やヨガを学び
お客さまにお伝えしてきました。

交通事故の大ケガ(背骨の分離骨折、頸椎ヘルニアなど)
を乗り越えた経験、
心身の調整法もお伝えしています。


②安心の女性専用、少人数制。グループレッスンの定員は5名
「大人数だと、自分がちゃんとできているかわからない…」
という方にもおすすめです。 

お一人お一人に合ったヨガを安心して楽しめるよう
参加者全員に当日の体調を伺います。
無理なく気持ち良く受講できるよう、お声をかけサポートします。


③ゆとりのある、レッスン時間
ヨガの手法を用い、自身と対話をし心身とも調和のとれた
状態にするには、十分な時間が必要です。
グループレッスンの基本の時間は、80分。

1回のヨガの実践が充実した内容になれば、ヨガの効果や
恩恵も充分に得ることができます。
健康で快適な心と体、生活や未来の充実にも繋がります。


④アロマオイルの芳香浴
全てのレッスンにおいて、アロマオイルの芳香浴を楽しみ
その恩恵を受けながらヨガを行います。

アロマオイルは、高品質の100%天然アロマオイル
(エッセンシャルオイル)を用いています。

季節や気候、参加メンバーの方に合ったアロマオイルを
選び利用します。


⑤ヨガマットは、レンタル無料
全てのレッスン、人数分のヨガマットと道具を
ご用意しております。
姿勢改善や健康効果が期待できる、ストレッチポールも
人数分ご用意。

お荷物やマットレンタル費などを気にせず気軽、身軽で
レッスンに参加ができます。


⑥アクセス良好!
スタジオは、JR立川駅から近くアクセス良好。
立川駅、西立川駅から徒歩圏内です。
→立川駅北口 徒歩約10分
 立川駅南口 徒歩約12分

 
※敷地内に、自転車駐輪場(無料)があります

※お車でお越しの際は、お近くのパーキング
 (有料)をご利用ください

※バスの利用も便利です(立川・昭島・拝島方面より発着)


⑦充実のプロップ(ヨガ用具)
ヨガマット、ヨガブロック、ヨガストラップ、ブランケット
アイピローを人数分ご用意しています。

あなたの心身と目的に合ったポーズの形を一緒に探し
心地良いヨガ時間をお贈りします。



 
ストレッチポールやタイガーテールを活用した
「セルフコンディショニング」も
必要に応じて行います

 


【グループレッスンの種類と内容】
①ゆったり癒しのアロマヨガ80分
※月曜、金曜に実施

女性の健康と美容をサポートする、癒し&調整の
ヨガレッスン。
アロマオイルの芳香浴を楽しみながらヨガを行います。

呼吸法、足ほぐし、ヨガのポーズ、瞑想法を用いて
心と身体を整えます。

ヨガのポーズは、ヨガがはじめての方
運動が久しぶりな方も安心してできるシンプルなものを
行います。


②ヨガ&瞑想80分
※土曜に実施

心と体を調整し、スッキリ快適な状態へと導くレッスン。 
アロマオイルの芳香浴を楽しみながらヨガを行います。

健康維持&増進を目的とした呼吸法
ヨガポーズの後に座位での瞑想を実施。

瞑想は、どなたでも行える“心を無の状態へ導く”
手法のひとつ。

呼吸法、アーサナ等で心身を浄化した後、心地良い
瞑想を楽しみましょう。



【レッスン参加費】
・グループレッスン初回体験 4千円
・通常レッスン価格(都度払い)1回 6千円
・月2回参加会員 月会費1万2千円


・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

ご好評につき、現在グループレッスン
パーソナルレッスンとも参加可能枠が
とても少なくなっております。

ご体験希望の方は、直接お問い合わせくださいませ。
折り返し、ご連絡をいたします。

お会いできますこと楽しみにしております。

いちのへひろみ

シャンティビージャヨガ・お客さまの声

 

 

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50453_スタジオ地図 本物
場所 パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」
立川市富士見町2丁目12-9 富士見マンション201
ホームページ
拡大地図
参加費

・ビジター(初回体験受講)…4,000円

・シャンティゴールド会員…曜日と時間を決めて月2回参加 12,000円

・シャンティ会員…会員登録後、都度予約&不定期参加
 参加費1回 6,000円  

※初回参加はご体験・ビジターとなります  
※シャンティゴールド会員、又シャンティ会員への登録費は3,000円です

支払方法

・シャンティゴールド会員の方は、前月最後の参加日に、月会費をお支払い頂きます

・ビジター(ご体験)、シャンティ会員の方は当日にお支払いください

定員
 5  名
お問い合わせ先電話番号07055864113
お問い合わせ先メールアドレスshantibija@gmail.com
2月
参加の方も、今回はできない方もメッセージしてシェアをお願いします
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー/ひとりヨガサロン..

一戸弘美

Mission
ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ ヨガサロンコンサルタント 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住
フィットネスインストラクター&ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて健康寿命を伸ばし
日々健康に楽しく過ごしていきたい方をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に、ケガの回復後や
既往歴のある方もムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン シャンティビージャ」
のオーナー&講師として、パーソナルレッスン
少人数制アロマヨガレッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ、アロマ講座講師
などを担当。
ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座なども主催。

ヨガインストラクター向けの、「ヨガビジネス
コンサルティング」も行っている。

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