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月曜10:00から
月2回
「ゆったり癒しの
アロマヨガ80分」

このような方にオススメ
女性のみ、少人数(定員4名)の環境で心地よくアロマヨガを楽しみ、心身ともリセット&リフレッシュしたい方
期待できる効果
心身とも健康的になり、未来の生活や人生が充実します。日常のセルフケア方法(呼吸法・体のほぐし・ポーズなど)を習得できます。
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東京都立川市
女性専用パーソナルアロマヨガサロン
シャンティビージャ

【グループレッスンの特徴】

①安全で効果的なヨガを
  ご提供します
 安全で楽しく、効果的なヨガができるよう
 レッスンを構成。
 少人数制で、リード&サポートいたします。
 
 私、一戸弘美は運動指導歴20年目
 ヨガ指導歴13年目。

 今までただひたむきに、心身の健康法や
 ヨガを学び
 お客さまにお伝えしてきました。

 交通事故の大ケガ(背骨の分離骨折
 頸椎ヘルニアなど)
 を乗り越えた経験、
心身の調整法も
 お伝えしています。


②安心の女性専用、少人数制
 グループレッスンの定員は、4名。

 「大人数だと、自分がちゃんと
    できているかわからない…」
 という方にもおすすめです。 

 おひとりお一人に合ったヨガを
 安心して楽しめるよう
 参加者全員に、
当日の体調を伺います。

 ムリなく気持ち良く受講できるよう
 お声をかけサポートします。


③ゆとりのある、レッスン時間
 ヨガの手法を用い、自身と対話をし
 心身とも調和のとれた状態に
 するには、十分な時間が必要です。

 グループレッスンの基本の時間は
 80分。

 1回のヨガの実践が充実した内容に
 なれば、ヨガの効果や恩恵も充分に
 得ることができます。

 健康で快適な心と体、生活や未来の
 充実にも繋がります。


④アロマオイルの芳香浴
 全てのレッスンにおいて
 アロマオイルの芳香浴を楽しみ
 その恩恵を受けながらヨガをします。

 アロマオイルは、高品質の
 100%天然アロマオイル
(エッセンシャルオイル)を用いてます。

 季節や気候、参加メンバーの方に
 合ったアロマオイルを選びます。


⑤ヨガマットは、レンタル無料
 全てのレッスン、人数分のヨガマットと
 道具をご用意しております。

 姿勢改善や健康効果が期待できる
 ストレッチポール、タイガーテールなども
 人数分ご用意。

 お荷物やマットレンタル費などを
 気にせず気軽、身軽でレッスンに
 参加ができます。


⑥アクセス良好!
 スタジオは、JR立川駅から近く
 アクセス良好。
 立川駅、西立川駅から徒歩圏内です。

 →立川駅北口 徒歩約10分
  立川駅南口 徒歩約12分

 
 ※敷地内に、自転車駐輪場(無料)が
  あります

 ※お車でお越しの際は、お近くの
  パーキング(有料)をご利用ください

 ※バスの利用も便利です
  (立川・昭島・拝島方面より発着)


⑦充実のプロップ(ヨガ用具)
 ヨガマット、ヨガブロック
 ヨガストラップ、ブランケット
 アイピローを人数分ご用意しています。

 あなたの心身と目的に合ったポーズの
 形を一緒に探し、心地良いヨガ時間を
 お贈りします。



ストレッチポールやタイガーテールを
活用した「セルフコンディショニング」も
必要に応じて行います

 


【グループレッスンの
 種類と内容】


①ゆったり癒しのアロマヨガ80分
※月、水、金、土曜に実施

女性の健康と美容をサポートする
癒し&調整のヨガレッスン。

アロマオイルの芳香浴を楽しみながら
ヨガを行います。

呼吸法、足ほぐし、ヨガのポーズ
瞑想法を用いて心と身体を整えます。

ヨガのポーズは、ヨガがはじめての方
運動が久しぶりな方も安心して
できるシンプルなものを行います。


・。・。・。・。・。・。・。・。


ご好評につき、現在グループレッスン
パーソナルレッスンとも

参加可能枠が
とても少なくなっております。


ご体験希望の方は、こちらの予約サイト
よりお申込みいただくか

直接、メールやお電話にて
気軽にお問い合わせくださいませ。

折り返し、ご連絡をいたします。


お会いできますこと楽しみに
しております。

いちのへひろみ

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KY 様
気づきが得られました
長くお世話になり、いつもヨガでリフレッシュさせていただいています。
先日のレッスンでは、特に体調の事をお伝えしていなかったのですが、先生の方が気づかれ無理のないよう気遣ってくださいました。
グループレッスンにも関わらず、いつも一人ひとりの変化に気を留められて指導していただけて本当に感謝!感謝!です。
先生のメルマガでは、時節の変わり目や月の満ち欠けなど自然から受ける影響や言葉などから気づくこと..
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小田 信子 様
もう最高!(笑
先生と出会ってからもう何年になるでしょう?出会いはさるスポーツクラブのホットヨガでしたがあまりの素敵なお人柄に惹かれ、ついに立川のスタジオにまで押しかけ😃まるでストーカーの様です。私自身は年齢と共にどんどん動かなくなってきた部分もありますが悪い部分を熟知してくれているので安心して参加させていただいています。ありがとうございます😊今後ともよろしくお願いいたします🤲
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50447_スタジオ地図 本物
場所 立川パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」
東京都立川市富士見町2丁目12-9 富士見マンション201
ホームページ
参加費

・ビジター(初回体験受講)
 …¥4,000

・レギュラー会員(月払い)
 …曜日と時間を決めて
  月2回参加 ¥13,000

・単発受講…
 会員登録後、都度予約&不定期参加
 参加費1回 ¥6,500

※初回参加はご体験・ビジターとなります  

※ご体験後、その後も参加希望の場合
 入会登録が必要です
 (入会登録費 ¥5,000)

支払方法

・レギュラー会員(月払い)の方は
 前月最後の参加日に
 翌月の月会費をお支払いください

・ビジター(ご体験)、単発受講の方は
 当日に参加費をお支払いください

定員
 4  名
お問い合わせ先一戸弘美
お問い合わせ先電話番号07055864113
お問い合わせ先メールアドレスshantibija@gmail.com
ご希望の日時を選択してください
12月
 
 
 
 
Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー

一戸弘美

Mission
ヨガ、アロマ、ヘルスケアを通じて「心身とも健やかで幸せに輝きたい女性」の、健康寿命とライフスタイルをサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・タイガーテールインストラクター ・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住

フィットネスインストラクター&
ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて
「健康寿命を伸ばし、日々健康に楽しく
過ごしていきたい方」をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に
ケガの回復後や、既往歴のある方も
ムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン
 シャンティビージャ」
のオーナー&講師として
パーソナルレッスン、少人数制アロマヨガ
レッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ
アロマ講座講師などを担当。

ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座など主催。

ヨガインストラクター向けの
「ヨガビジネスコンサルティング」
も行っている。

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パーソナルヨガ アロマヨガ 健康寿命サポートヨガトレーナー 立川ヨガ 一戸弘美
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