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選択理論心理学
コーチングを使った
個別相談
(体験30分:500円)
*希望の日時をお知らせ下さい*

今お持ちの悩みに寄り添って、一緒に問題解決の糸口を見つけ、幸せに向かって前進するお手伝いをします。
このような方にオススメ
話を聞いて欲しい。心のモヤモヤ、イライラをスッキリさせたい。どうしていいかわからない状況から一歩踏み出したい。気持ちを前向きにしたい。うまくいかないことの解決策を見つけたい。人間関係・親子関係をよくしたい。
期待できる効果
気持ちが前向きになる。自分ができる解決策を見つけられる。具体的な行動目標が立てられる。人間関係がよくなる。
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選択理論心理学、コーチングの技術を使った個別相談を受け付けています。 

 

選択理論心理学では

「すべての行動には目的があり、その行動はその人自身が選択している」

と考えます。

「過去と人は変えられない、自分と未来は変えられる」

という言葉がありますが、

問題が発生した時、変えられないものや変えにくいものは上手に受け入れ、変えられるものや変えやすいものにエネルギーを注いで解決していきます。

そうすると、
他者をコントロールしたり、他者からコントロールされず、快適な人間関係を保つことができます。

自らが行動を選択することによって、良好な人間関係を築き、自分で自分の幸せに責任を持って取り組む生き方を目指す心理学です。

(参考:選択理論とは?

 

★選択理論心理学については▶︎こちらのブログ記事でも紹介しています。

 

コーチングとは

「コーチの問いかけに答えることで、問題解決のアイディアや選択肢に自ら気づき、自発的に行動を起こす手助けをする」

手法です。

 

私たちは、色々な問題を解決するために、日頃から自問自答しています。

→こちらのブログ記事もぜひお読みください
前向き質問で問題解決!

 

自分の頭の中だけで自問自答していると、どうしても視野が狭くなり、なかなか解決策が出てこないものです。

コーチが視点を変えた様々な質問を投げかけ、それに対して口に出して答えることで、思考が活発になり、ごちゃごちゃした頭の中が整理されてきます。そうすることで、現状を客観的に把握し、自分の気持ちや問題の本質に気づき、解決する突破口を見つけることができます。

また、人から一方的にアドバイスされたことでなく、自分自身で導き出す解決法なので、自発的に無理なく実行でき、確実に状況を前進させることができます。

※マザーズコーチジャパンのコラム「ママの挑戦〜初めてのコーチング」にコーチングセッションの詳しい様子が書かれていますので、よろしければこちらもお読みください。https://image.reservestock.jp/pictures/23576_ZDIwZTEzZDRhODBlY.jpg

 
こんな方に・・・

チェック焦ってばかりで何をしたら良いかわからない

チェック自分に自信がない

チェック人間関係がなんとなくうまくいかない

チェック子どもにガミガミ言いたくないのにやめられない

チェック子育てに不安がある。自信がない。

チェック子どもにどう接したら良いかわからない

チェックいつも周りに振り回されている気がする

チェック将来に漠然とした不安がある

チェック誰かに話を聞いて欲しい

チェック頭がごちゃごちゃで思考の整理をしたい

 

このような様々な悩み、ぼんやりとした不安に対し、

変えられるものや変えやすいものにエネルギーを注いで

一緒に問題解決の糸口を見つけ
自分自身にあった行動目標を設定し
目標に向かって前進する

お手伝いをします。

 

ご希望があれば、子育てや対人コミュニケーション、ポジティブな思考法などのアドバイスも行います。

 


対面、電話、zoomオンラインを使ってなど、ご相談に応じます。対面コーチング以外はどちらにお住まいでも可能です。時間帯は夜間でもご相談に乗ります。

コーチには守秘義務があります。個別相談の中で伺った話は口外することはありませんので、安心してお話いただけます。

個別相談料金

30分:3000円、60分:5000円、90分:7000円

(定期的な継続セッションの場合は割引があります。お問い合わせください。)


初回体験相談(約30分)は500円です。(1回限りのご利用になります)

 

相談希望・ご質問など、以下の「開催予定を問い合わせる」のボタンをクリックして表示されたお問い合わせフォームよりお知らせください。
相談希望の場合は、日時に幅を持たせて3つほど希望日をお知らせください。
(例:○日の何時から何時の間)

 

 

今後の開催予定一覧

現在開催予定はありません

親子で笑顔でピースサインできる子育てを実現し、子どもが自立し、思いやりがあり、学び続ける姿勢を持った大人に成長できるようにサポートすること。子どもたちが生きる未来が平和な社会になること。
 
 
ピースサインのあるこそだて マザーズコーチ認定講師、モンテッソーリ教師、Mama Café認定ファシリテーター兼育成講師
大本一枝
親子で笑顔でピースサインできる子育てを実現し、子どもが自立し、思いやりがあり、学び続ける姿勢を持った大人に成長できるようにサポートすること。子どもたちが生きる未来が平和な社会になること。
 
●「日本モンテッソーリ教育総合研究所教師養成センター」認定モンテッソーリ教師(0歳~3歳対象)
●「内閣府認証NPO法人マザーズコーチジャパン」認定マスター講座講師
●「一般社団法人教育デザインラボ」Mama Café認定ファシリテーター
●「日本選択理論心理学会」会員
●「こども家族早期発達支援学会」認定発達サポーター
●「神奈川県子育て支援員研修 地域子育て支援コース」修了
中・高・大 男の子3人の子育て真っ最中。
長男が生まれた時、子育てに全く自信がなく、不安でいっぱい。
子育ては「辛い>楽しい」ものでした。
モンテッソーリ教育やマザーズコーチと出会い、子どもの見方・関わり方が変わり、次第に子育ての楽しさを感じられるようになりました。
自分への自身のなさや、自己肯定感の低さも、子育てをしながら色々なことを学び実践することで変わりました。

その経験や学びを活かして、各種子育て講座、個人コーチングを行っております。子育てサークルやPTAなどの団体主催の出張講座、オンライン講座も承ります。
一人でも多くのお子さんが自立に向けて良い方向に育っていき、親自身が子育てや人生をより楽めるよう、親子が揃って笑顔でピースサイン v(^^)v できる子育てを応援したいと思っています。詳細、実施日程はブログにて公開しています。

アメブロ「ピースサインのある子育て」
https://ameblo.jp/peace-sign-kosodate/

また、学校支援地域本部やPTA活動を通じ、子どもたちの学校生活の環境をよくするために学校と保護者と地域をつなぐ活動をしています。
■facebookグループ 学校を応援したい人の情報交換会 管理人
https://www.facebook.com/groups/932666877106342

広島出身で読み聞かせを通じた平和学習も行っています。
■読みきかせ&ワークショップ
”いわたくんちのおばあちゃん”に学ぶ戦争と原爆
https://resast.jp/page/consecutive_events/4598

メーカー勤務中、代理店教育、新製品教育、社員教育などの教育部門に多く携わり、研修内容の構築、資料作成、受講者と双方向性のあるわかりやすい研修ができることが強みです。
 
 
 
 
 
Profile
マザーズコーチ認定講師、モンテッソーリ教師、Mam..

大本一枝

Mission
親子で笑顔でピースサインできる子育てを実現し、子どもが自立し、思いやりがあり、学び続ける姿勢を持った大人に成長できるようにサポートすること。子どもたちが生きる未来が平和な社会になること。
Senmon
モンテッソーリ教育 子育て講座 コーチング ファシリテーション カウンセリング

●「日本モンテッソーリ教育総合研究所教師養成センター」認定モンテッソーリ教師(0歳~3歳対象)
●「内閣府認証NPO法人マザーズコーチジャパン」認定マスター講座講師
●「一般社団法人教育デザインラボ」Mama Café認定ファシリテーター
●「日本選択理論心理学会」会員
●「こども家族早期発達支援学会」認定発達サポーター
●「神奈川県子育て支援員研修 地域子育て支援コース」修了
中・高・大 男の子3人の子育て真っ最中。
長男が生まれた時、子育てに全く自信がなく、不安でいっぱい。
子育ては「辛い>楽しい」ものでした。
モンテッソーリ教育やマザーズコーチと出会い、子どもの見方・関わり方が変わり、次第に子育ての楽しさを感じられるようになりました。
自分への自身のなさや、自己肯定感の低さも、子育てをしながら色々なことを学び実践することで変わりました。

その経験や学びを活かして、各種子育て講座、個人コーチングを行っております。子育てサークルやPTAなどの団体主催の出張講座、オンライン講座も承ります。
一人でも多くのお子さんが自立に向けて良い方向に育っていき、親自身が子育てや人生をより楽めるよう、親子が揃って笑顔でピースサイン v(^^)v できる子育てを応援したいと思っています。詳細、実施日程はブログにて公開しています。

アメブロ「ピースサインのある子育て」
https://ameblo.jp/peace-sign-kosodate/

また、学校支援地域本部やPTA活動を通じ、子どもたちの学校生活の環境をよくするために学校と保護者と地域をつなぐ活動をしています。
■facebookグループ 学校を応援したい人の情報交換会 管理人
https://www.facebook.com/groups/932666877106342

広島出身で読み聞かせを通じた平和学習も行っています。
■読みきかせ&ワークショップ
”いわたくんちのおばあちゃん”に学ぶ戦争と原爆
https://resast.jp/page/consecutive_events/4598

メーカー勤務中、代理店教育、新製品教育、社員教育などの教育部門に多く携わり、研修内容の構築、資料作成、受講者と双方向性のあるわかりやすい研修ができることが強みです。

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