夢実現のためのコーチング×手帳術　リクエスト企画

実現力を3.7倍UPする　コーチング×手帳術

１ヶ月のふり返りと目標設定

コーチング×手帳術の講師でもあり、考案者でもある
竹原綾華の1ヶ月のふり返り&タスクマネジメントについて
オンライン実況中継を毎月月末に開催しています。

ワークの実況中継と、グループコーチングで参加されている方のシェアを聞きながら、

ご自身でワークに取り組んでいただくオーディエンス参加は、無料でご参加いただけます♪

【参加の流れ】

１．こちらのフォームよりお申込みいただきましたら、その月末に開催の

参加用zoom ＵＲＬをメールにてご連絡させていただきます。

※安心・安全の場創りのため、チャットでの自己紹介をお願いしています。

２．実際に参加してみて、次月以降も継続したいなと思っていただけましたら、

開催後にお送りするアンケートにて、その旨お知らせください。

３．継続希望の方は、秘密のFacebookグループへご招待させていただきます。

【ふり返り実況中継の内容・お客様の声】

ゆるゆると私のふり返りの様子を実況中継しながら

一緒にふり返るというスタイルでスタートしたこちらの企画。

最近は初めましての方にご参加いただく機会も増え、

しっかりとワークの目的などをシェアしながら、進めさせていただいています。


◆ふり返りが大事ってわかっているけど、
なかなか一人では、
むずかしいな〜と思ってはる方や、

◆やることがいっぱいあって、
ごちゃごちゃしてるけど、
タスクの整理ができないんだよな〜とか、

◆そもそも、
振り返りするとダメだししてしまうから
より良い振り返りの仕方ってどうやったらいいのか…

◆メルマガのメールコーチングみて

やろうと思いつつ出来てないんだよな〜

と、言う方の参考にしていただけたらと！

◆内容

＊ダメだししない、１ヶ月のふり返りで
　アドラーの幸せの3原則を高める。自分の成功パターンを見つける。

＊今月のテーマを振り返って、
自分の中のアクセルとブレーキの調整をする。

＊さらに、より良い1ヶ月にできるとしたら？を
検証、より良いやり方を、次の１ヶ月に活用する

＊来月のテーマを決める

＊その為に、やること、やりたいことを
タスク出し&先月からの繰越タスクの整理

と、いうような感じのことをやっています。

参加してくれた方からは、

「来月も参加したいです！」

「綾華ちゃんのふり返りの仕方が、
リアルに知れてよかったです！」

「1人では、なかなか出来てなかったので、
　綾華さんやみんなと一緒に、
　自分もふり返りすることができました！！」

「思いのほかやれてる自分を知れたり、

　これからやりたいことに気付けたり、

　ふり返りって、すごいですね！」

「あやかちゃんから、自分がすっきりするまで、
　導いてもらったので、
　しっくりくる良い１ヶ月のテーマが決められてよかった♪」

「入っている予定の多さに、心がざわついてたけど、

　ふり返りが終わった後に、スケジュールをみたら、

　心のざわつきがおさまってた。

　あのまま新しい一ヶ月に突入するのではなく、

　この機会があってよかった」

「なりたい３ヶ月後の状態から見てみたら、

　取り組む優先順位が明確になって、とっても良かったです。

　そして、家のことやりながらでしたが、

　一緒にふり返りに取り組めて楽しかったです。

　ありがとうございました」

「1年間のテーマ→この3ヶ月のテーマは、

何だったっけ？と振り返ってから

次の1ヶ月、3ヶ月を考えやすくなる。

1ヶ月後どうやって終えてたいか？から、

何をやったら良いのか？を、

考えることが出来て良かった」

「1人でふり返りもしてたけど、みんなで

ふり返りをする事で、いろんなシェアを聞けて

刺激になりましたー」

「目標やテーマを言葉にしてみる。

口に出してみる。ってことをすると、

より、しっくりしたものが作れると思った。

あやかさんに聞いてもらったからこそ、

しっくりくるテーマが見つかりました！

ありがとうございます」

「こんなに具体的な振り返りは、初めてしました。

これまでは、

自分の出来てないところを責めてたけど、

こういうこともできた。

次はこういうこともやってみたいなと思える時間でした。

改めて手帳を買ってみたいと思います！』

などなど、
うれしい感想をいただいてます❤︎