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どんな気分で日々過ごしていますか?(健康のための心メンテナンス講座)

受付は2022年12月11日(日)18:00で終了しました。

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万病につながる悪性ストレスを行動のエネルギーへ繋がる良性エネルギーへ変えるヒント。困難な状況の中でも自分を肯定できるようになる話

このような方におすすめ

心と身体のつながりに興味がある。健康支援のための傾聴に興味がある。心身の不調があってもごきげんに暮らしたい

期待できる効果

健康回復のためにも気持ちを受け止めることの大切さがわかる。ストレス環境でも行動のエネルギーに変えるヒントが見つかる

受付は2022年12月11日(日)18:00 までです。

どんな気分で日々過ごしていますか?(健康のための心メンテナンス講座)

万病に関わると言われるストレス
不慮の事故や先天的な障害
ストレスとは無関係と思われる状態でも
そこからの回復や健康の維持には
ストレスの感じやすさが関わっていると言われています
ストレスとは?いったいなんでしょう?
私たちはストレス環境に対して無力なのでしょうか?
どんな感情もそのままに受け止めてもらえる
安心安全な環境の中で
こころをみつめることで気づきが起こり
ストレスからの回復力があがる
どんな気持ちも、一度受け止めてもらえる安心感で
自律神経のバランスも整う
こころのしくみを学ぶことを通して
どんなことに気がついていくのか?
誰かからの評価を求めて我慢していないか?
自分の気持ちを表現できているか?
心に耳を傾け、想いを叶えるスキル
病気や思うようにならないできごとをきっかけに
よりよい健康と幸せを手にいれる
その入り口のお話




家庭こそ健康が生まれる場所
このイベントに参加してほしい方
  • 1 自分や家族、身近な人の心身の健康に悩みがあるかた
  • 2 対人関係を改善し、楽に生きられるようになりたい方
  • 3 ストレスに強くなりたいと思っている方
  • 4 こころをみつめ、気づきを得ることでよりよい健康を手に入れたい方
  • 5 身体の疾患に心の在り方も関係することがあることを説明できるようになりたい方


2022年12月12日(月)13時30分から15時(10分前から入室可能)
受講料:500円

この講座は
筑波大学名誉教授宗像恒次先生が開発したSAT法と
それに基づいて企画された
市民のための傾聴講座「えんじょいらいふ応援隊」
の内容を元にしています

*ヘルスカウンセリングとは、当事者がどのような気持ちを
抑えることでストレス問題や健康問題が生じているかに気づき、
またそれが過去のどのような隠れた感情と繋がっているのか
左脳の思考の働きだけでなく右脳のひらめきの力を活用して
当事者が身体感覚(身体違和感、身体良好感)を
手掛かりにして、問題解決に
必要な行動変容や生き方変容に自らの気づきの力で
自己決定し、実行できることを支援するものです

このヘルスカウンセリングの中で使われる技法をSAT法といいます

持ち物 注意事項 特典 など
  • 1 水分補給用の飲み水と筆記用具をお手元に用意してご入室ください
  • 2 先着1名限定、講座終了後個別相談、傾聴体験(30分)
  •   希望があればお身体もほぐします
  • 3 参加者特典として、すまいる・りぼ~んが提供するおうち整体の施術を
      優待価格(15分1000円)で体験することができます
  •   (講座終了後3日以内のご予約
  • 4 参加者特典として、傾聴&SAT法ガイダンスのコース初回60分3000円の
  •   ところ60分1,000円でご優待します
ヘルスカウンセリング(SAT法)の学びを通して
健康の主体者として選択の自覚を持って
医療を適切に活用し、毎日の暮らしの中に健康行動を
選択することができますように
私自身も生かされてきたかけがえがえのない命を感じ
幸せな毎日を皆さんと共に描けたらいいなと思っています
共に学びあい
健康と笑顔がますます広がりますように





受付は2022年12月11日(日)18:00 までです。
受付は2022年12月11日(日)18:00 までです。
身体と心が健康に戻るあなたの力をお手伝いします

身体と心が健康に戻るあなたの力をお手伝いします

おうち整体®インストラクター

ヘルスカウンセリング学会
上級公認ヘルスカウンセラー

薬剤師

宇都宮線新白岡駅徒歩5分
身体とこころのセラピー|
すまいる・りぼ~ん
の小川あやです
よろしくお願いします
ブログ:https://ameblo.jp/howamama1017/
HP:https://reborn0724.jimdofree.com/


2003年ヘルスカウンセリング(SAT法)に出逢う
心と体のつながりについて学び
自らもSAT法の活用を続け、ベーチェット(自己免疫疾患)の眼症状なくなる
2005年ヘルスカウンセラーの資格取得
勉強会の運営、市民講座の開催などを手掛けながら
SATを活用し自らと向き合うことを続ける

2013年 夫が突然くも膜下出血で倒れ
それに引き続き水頭症、3度の敗血症、脳膿瘍を併発
1年間の入院生活
その後4年で周囲に驚かれるほど夫は回復
2018年夏おうち整体に出逢う
毎朝、施術を続け、私の体調も回復
夫の脚のむくみは改善
冬場悩まされていた脊椎間狭窄症の
痛みや強いしびれもなくなり
水頭症まで改善?

どのような家庭にとってもおうち整体は
役に立つものだとは思いますが
特に介護、元気のない家族の看護に疲れた方の助けになると
体験を通して感じています

病気や障害からの健康回復、維持には
家庭の中がごきげんであることが
何よりの応援だとは思いますが
一人の力でなんの経験もスキルもなくて
心挫けた人に寄り添うことは
至難だとも感じています

どうか一人で立ち止まらないでください
必要な方に、このおうち整体が届きますように
心より祈っています

開催要項

開催日時
2022年12月12日(月)
開場 13:20
開始 13:30
終了 15:00
場所

埼玉県宮代町立コミュニティーセンター進修館 和室

埼玉県

南埼玉郡宮代町笠原1-1-1

ホームページ

参加費

参加費  500 円

キャンセルポリシー

当日現金で、500円

お支払方法

当日現金払い

定員

5 名

申込受付期間

2022/11/21(月) 12:00  ~ 2022/12/11(日) 18:00まで

主催者

小川 あや

お問い合わせ先

小川あや

お問い合わせ先電話番号

09012625189

お問い合わせ先メールアドレス

ayaogawa3490212@gmail.com

受付は2022年12月11日(日)18:00 までです。
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