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パワーアップした!
「断捨離が教えてくれた
ごきげんに生きる智慧」
~全8回~
このような方にオススメ
断捨離しているのに「ごきげんにならない」「ごきげんがよくわからない」とお困りの方。
期待できる効果
自分のごきげんに気づく力がつく。自分軸ができてくる。断捨離と沖ヨガ、二つの視点からごきげんを考えるヒントがもらえる。
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断捨離®で人生が変化していくことを実感してもらうためのサポート
Expert
 
 
やましたひでこ公認 断捨離®チーフトレーナー宮本美智代 やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
宮本美智代
断捨離®で人生が変化していくことを実感してもらうためのサポート
 
やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
(断捨離®はやましたひでこ個人の登録商標のため
認定された公認トレーナーしか断捨離をお伝えすることはできません。)
プロフィール
2010年 断捨離に出会う。本を読み、独学にて実践。独学のため、思うようにはかどらず、セミナーに参加。断捨離哲学、やましたひでこの人柄に刺激を受ける。その後もセミナーを何度も受講し、断捨離理論をもとに実践し、家の中が見違えるようになり、人間関係にもいい影響が出る。

2012年に初の断捨離合宿に参加し、断捨離トレーナーになる決意を持つ。

2013年第2期断捨離トレーナー講習に参加。

2014年 断捨離インターンとして活動を開始。
断捨離が好きな人が集まっておしゃべりする会、通称ダンシャベリ会を主催。その後、重ね煮料理人とのコラボ企画である”断捨離&重ね煮コラボランチ会”を自宅にて開催。
美味しくて、体にも優しい“重ね煮”と断捨離空間で、日常生活に重要な食生活と住環境にフォーカスし、たくさんの方を招き、人気ランチ会に成長。

2015年 やましたひでこ公認アシスタント断捨離トレーナーに認定
断捨離の基本をお伝えする”断捨離セミナー入門編”を開始。
本やテレビでは納得できないことや疑問をできるだけわかりやすく説明。
今まで、進まなかった片付けが進み、頭の理解だけではなく、行動に落とし込むことで、腑に落ちたと好評いただきました。
行動を習慣化させ、自然にできるようにするために”30日間メールサポートサービス”を開始。それと同時に直接自宅に伺い断捨離をサポートする”自宅サポートサービス”も開始

2016年 やましたひでこ断捨離トレーナーに昇格
入門編ではモノの断捨離についてお伝えしていましたが、思考や感情、行動の断捨離についてもお伝えしていています。

2020年6月 人気テレビ番組「ウチ、断捨離しました!」に出演。依頼者からのご要望で洗濯物の畳み方、収納の仕方を指南し、たくさんの反響をいただく。

2020年12月 断..
 
断捨離を通じて、ご縁ある方々が「自分である幸せ」を感じて生きていけるようお手伝いします
Expert
 
 
新井みづゑ やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
新井みづゑ
断捨離を通じて、ご縁ある方々が「自分である幸せ」を感じて生きていけるようお手伝いします
 
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
断捨離検定1級
初心者指導専門
埼玉小川町断捨離会代表
指宿リトリート「リヒト」管理人


お客様満足度99.9%。
43,000人の初心者ダイバーを水中世界にご案内した経験を活かし、断捨離初心者さんが安心して始められる「挫折しない断捨離の進め方」をご指導させていただきます。


1972年生
日大芸術学部
独身
実家暮らし


2015年 断捨離に出会う
2018年 断捨離検定1級合格
2019年 やましたひでこ公認断捨離®トレーナーの認定を受ける


元ダイビングインストラクター。
南の島でごきげんに暮らしていたにもかかわらず、いつの間にか不全感に埋もれていたことに気づく。

「自分には何もない」「何もできない」と自覚した瞬間、マンホールに落っこちたように目の前は真っ暗。暗闇の中を右往左往している中で「断捨離」に出会い、数か月で正気に戻る。

以後、モノを捨て、思い込みを捨て、引っ越し4回、転職2回を経て断捨離トレーナーに。その過程で、ひとり暮らしのアパート、実家、空き家の断捨離を経験。

過去4万人以上の初心者指導の経験をベースに「やり方がわからない」「できるかどうか不安」な方でも安心して受講いただける「初心者指導専門」断捨離トレーナーとして活動中。


・断捨離をして変わった事
面倒くさくなくなった、イライラが減った、不平不満がなくなった、パニックしなくなった、モノを壊すことが減った、不安に埋もれなくなった、判断力、決断力がついた、他人の不機嫌を放っておけるようになった、自分のせい?と思うことがなくなった、ブレても戻せるようになった、自分の短所が気にならなくなった、人のせいにしなくなった、悩みの解決方法がわかった(などなど)
いまは昔。総じて「ごきげん」になりました。



・そんなあなたの気持ちがよくわかります..
 
断捨離をしているのに、
こんなにモノを捨てているのに、

”ごきげん”がよくわからない。
というあなた

9月18日(土)スタート!!
パワーアップした
”断捨離が教えてくれたごきげんに生きる智慧”
~全8回~ 

この講座に参加すると・・・

  • 1 自分の中のふきげんに気づける
  • 2 自分のイライラモヤモヤの原因が特定できるようになる
  • 3 自分軸ができてくる
  • 4 ”ごきげん”の輪郭が見えてくる
  • 5 断捨離と沖ヨガ、二つの視点からごきげんを考えるヒントが得られる
  • 6 断捨離とごきげんが結びついてくる
  •  
  •  


 

「断捨離が教えてくれたごきげんに生きる智慧」

全8回

 
     第1回目 本当に必要なものがわかる
     第2回目 ぶれやすい人の特徴は「他人軸」
     第3回目 内面は相に必ず表れる
     第4回目 自分軸でものを考える練習
     第5回目 嫌悪感は自分を変えるチャンス
     第6回目 自分を変える勇気が自分を救う
     第7回目 信じるな、疑うな、確かめよ
     第8回目 内在智を磨く


講師

やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
龍村式呼吸法&健康ヨガ指導者養成コース基礎科修了 
宮本美智代



やましたひでこ公認断捨離®トレーナー
【37期】龍村式呼吸法&健康ヨガ指導者養成コース受講中
新井みづゑ



  •  


    *この講座は「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」をベースにしています。本をお持ちでなくても参加できますが、
    お読みいただくとさらに理解が深まります。


    ご希望の方は、こちらからご購入いただけます。
    (★ココをクリック★)






ごきげんさまです。


やましたひでこ公認
断捨離®チーフトレーナーの宮本美智代、
断捨離®トレーナーの新井みづゑです。
 
 
 
この講座は、断捨離のベースである”沖ヨガ”の兄妹弟子である
 
龍村修先生とやましたひでこの共著
「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる智恵」
を元に内容を構成しています。
 
 


断捨離トレーナーでもあり、
龍村ヨガ養成者指導コースを受講した宮本と新井の、
 
断捨離で変化してきた経験談も事例として、
考える時間をたっぷり取りながら、断捨離体験のワークを進めていきます。
 
考えたあとは、アウトプット。書き出して、みんなでシェアします。
アウトプットすることで、さらなる気づきと、学びが得られます。
 
 
各回の講座が終了するごとに、
自分の考える”ごきげん”がはっきりし、
前よりいきいきしている自分を発見できるはずです。
 
 
この講座は、
”断捨離が教えてくれたごきげんに生きる智恵”を知り、
日常の行動につなげていくための、全8回講座です。
 
 



お客様の声

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匿名希望
 
 
☆今回の「断捨離が教えてくれたごきげんに生きる智慧」はいかがでしたか?  

途中からの受講でしたが、シェアからの学びが大きかったと感じています。
また、資料の内容とワークのバランスが良かったと思います。
FBでのシェアは、思い込みだか内在智だかがストップかけましたが…?!
FBに出していればシェアタイムもスムーズで、トレーナーおふたりのエピソードがもっと聞けていたのでしょう。
そして全6回参加していれば、大変良かったのだろうと思いました。
 
 

 

☆ 今回、この講座を受けてみてよかったと思う点はなんですか?

 

録画で復習できて、自分を客観、俯瞰することができた。

これからの自分の課題を発見でき、結果、ごきげんです♪
 

 

 

☆ この講座を通して、印象に残ることはどんなことでしたか?

 
5回目に○○トレーナーが自然な佇まいでいらっしゃってて、びっくり!どっきり?
ごきげん講座で○○トレーナー遭遇は、嬉しいサプライズでした(^^)
今までだと、こういう事に必要以上にテンパる、なんとかして絡んでいこうとする私(笑)が考えられるのですが、平常心でいられたことにびっくり!?
画面越しだったこともあると思いますが、今の私にzoom講座はとても機能していると実感。
今ひとつよく分からなかった私のごきげん…
私にとっての一番のごきげんは平常心かも、と思いました。
 
また、呼吸の大切さについて宮本トレーナー、新井トレーナーのダイビング経験談は、ダイビング経験のない私にも想像ができ、納得できました。
ますます断捨離ヨガを愉しみながら、呼吸力トレーニング継続します!
 
「百人百断捨離」「捨の心」
改めてとてつもない事を知ってしまった気分です。
3歩進んで2歩下がったとしても、「自己探訪」のチャンスとして前進あるのみです。
 
 
 




 
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匿名希望

☆今回の「断捨離が教えてくれたごきげんに生きる智慧」はいかがでしたか?  

 大変良かった  



☆ 今回、この講座を受けてみてよかったと思う点は?

自分で頑張ったと思っていたことが後に失敗だったと思っても自分の考え方次第で変わる事に気づけた

  
この講座を通して、印象に残ることはどんなことでしたか?

「初心者はカタチから入れ」

私は慣れない事をする時にできるフリをしてしまうのが自分の器より、
見栄や背伸びをしているのか?結果できない自分を作りあーぁ、となっているのかな?
とそれがダメなのかな思っていましたが、入り方はいいのかなと思いました。

その後がトレーニングで出来る自分に向かっていく気持ちの入替をしていけばできるフリが
本当にできる自分になるのだときづきました。失敗して恥ずかしい気持ちを選んで、
でもしなければならない、に縛られていたら、出来ない自分が作られるわけですよね。
そんな事を思った言葉でした。そして「信じるな 疑うな 確かめよ」に繋がりそう気付いたなら
その気持ちを実際に入替えたらどうなるか確かめてみろ、って事で頑張り中です。





 

 
 


講座日時


第1回  9月18日(土)9:00~11:00

第2回  10月2日(土)9:00~11:00

第3回  10月24日(日)9:00~11:00

第4回  11月14日(日)9:00~11:00

第5回  12月5日(日)9:00~11:00

第6回  12月19日(日)9:00~11:00

第7回  1月9日(日)9:00~11:00

第8回  1月23日(日)9:00~11:00

*欠席の場合には、録画(期間限定)をお送りします。

 

 

 

受講料


単発:5,500円(税込)
全8回一括払:39,600円(税込)

リピーター料金 全8回:26,400円(税込)


特典

期間中のFacebook グループサポート




 

講師紹介

 
 

 


やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー 宮本美智代 


断捨離歴 11年
トレーナー認定8年目
2020年12月末 断捨離®チーフトレーナー昇格
龍村式呼吸法&健康ヨガ指導者養成コース基礎科修了
龍村ヨガ主催「般若心経に学ぶ講座」参加

大阪市在住

お気に入りの断捨離の智慧
・手放し難きを手放せば得るものを得る
・人生に必要なモノは驚くほど少ない
・断捨離は自然の営み。

試してみたこと
・生涯、持っておこうと決めたモノを捨てた。
→ないと不安で持っていたが、手放したらその不安が消えていた。

・行くつもりもない場所への誘いに乗ってみた。
→思いがけない貴重な経験ができた。あの誘いにのっていなかったら、
一生行かなかったと思う。


私にとっての”ごきげん”とは?
・アラームなしで起きれた時
・朝風呂に浸かっている時
・いい香りに出会った時
・天気のいい日にベランダでぼーっとしている時間
・海に潜っている瞬間


やましたひでこ公認断捨離®トレーナー 新井みづゑ



断捨離歴 6年
トレーナー認定 3年目

龍村ヨガ主催
「滝行ヨガ合宿2020」
「般若心経に学ぶ」
「神道の教えとヨガ」参加
◆龍村式呼吸法&健康ヨガ指導者養成コース 受講中

埼玉県小川町在住


お気に入りの断捨離の智恵
・信じるな 疑うな 確かめよ
・断捨離は、空間のヨガ
・自分を責めていいことはひとつもない


試してみたこと
・「賞味期限切れの食品」を捨てて、バチが当たらないか確かめてみた。
→ 特別なことは起きませんでした。

・友人からの贈り物の「包み紙」を捨てて、友人とのご縁が切れたりしないかを確かめてみた。
→ 今も変わらず友人です。

・「めんどうくさい」と口に出すのをやめてみた。
→ 行動がめんどうくさくなくなり、自分自身を「めんどうくさい女だ」と嫌うことがなくなった。



私にとって”ごきげん”な時とは?
・飛行機が飛び立ったとき
・新しいことに挑戦する時
・企画が無事終了したとき
・ぼ~~~っとコーヒーを飲んでいる時
・ワイワイお酒を飲んでいる時


    
日々を愉快に過ごしたいと願っている

あなたの
ご参加
お待ちしています♪

 

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593517_ごきげん6回目
開催日時
2021年9月18日(土)
開場 8:55
開始 9:00
終了 11:00
場所 お客様のご自宅
①9/18 ②10/2 ③10/24 ④11/14 ⑤12/5 ⑥12/19⑦1/9⑧1/23(土and日)9:00~11:00
参加費
【一括】クレジットカード、PayPal
41,030円
【単発】クレジットカード、PayPal
5,740円
【再受講】クレジットカード、PayPal
27,390円

通常価格  39,600円(税込)

単発価格   5,500円(税込)

*再受講価格 26,400円(税込)

 

定員
 10  名
満員御礼
申込受付期間2021/8/ 4(水) 13:00 ~ 2022/1/23(日) 09:55まで
主催者宮本美智代&新井みづゑ
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Profile
Expert
やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー

宮本美智代

Mission
断捨離®で人生が変化していくことを実感してもらうためのサポート
Senmon
大阪 断捨離 片付け セミナー 実践 自宅訪問 やましたひでこ

やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー
(断捨離®はやましたひでこ個人の登録商標のため
認定された公認トレーナーしか断捨離をお伝えすることはできません。) プロフィール
2010年 断捨離に出会う。本を読み、独学にて実践。独学のため、思うようにはかどらず、セミナーに参加。断捨離哲学、やましたひでこの人柄に刺激を受ける。その後もセミナーを何度も受講し、断捨離理論をもとに実践し、家の中が見違えるようになり、人間関係にもいい影響が出る。

2012年に初の断捨離合宿に参加し、断捨離トレーナーになる決意を持つ。

2013年第2期断捨離トレーナー講習に参加。

2014年 断捨離インターンとして活動を開始。
断捨離が好きな人が集まっておしゃべりする会、通称ダンシャベリ会を主催。その後、重ね煮料理人とのコラボ企画である”断捨離&重ね煮コラボランチ会”を自宅にて開催。
美味しくて、体にも優しい“重ね煮”と断捨離空間で、日常生活に重要な食生活と住環境にフォーカスし、たくさんの方を招き、人気ランチ会に成長。

2015年 やましたひでこ公認アシスタント断捨離トレーナーに認定
断捨離の基本をお伝えする”断捨離セミナー入門編”を開始。
本やテレビでは納得できないことや疑問をできるだけわかりやすく説明。
今まで、進まなかった片付けが進み、頭の理解だけではなく、行動に落とし込むことで、腑に落ちたと好評いただきました。
行動を習慣化させ、自然にできるようにするために”30日間メールサポートサービス”を開始。それと同時に直接自宅に伺い断捨離をサポートする”自宅サポートサービス”も開始

2016年 やましたひでこ断捨離トレーナーに昇格
入門編ではモノの断捨離についてお伝えしていましたが、思考や感情、行動の断捨離についてもお伝えしていています。

2020年6月 人気テレビ番組「ウチ、断捨離しました!」に出演。依頼者からのご要望で洗濯物の畳み方、収納の仕方を指南し、たくさんの反響をいただく。

2020年12月 断捨離®チーフトレーナーに昇格

2021年4月より鹿児島県指宿市にある「指宿ベイヒルズHOTEL&SPA」内の
「断捨離リトリート リヒト」の管理人として、滞在

滞在中はオンラインを中心とした講座を開催し、
大阪に戻ってきたときはご自宅サポートが活動の中心となり、現在までに約50名の方のお宅に伺い、断捨離空間の作り方をお伝えしています。

元々、片付けは嫌いではなかったのですが、片付けても思うようにならず、イライラしながらも、それでも楽しい毎日を送っているつもりでした。
しかし、ある人間関係のもつれからそのイライラがマックスになり、相手を憎む気持ちがふつふつと湧いてきました。

その怒りを鎮めたいと思い、たくさんの本を買い込み、むさぼるように読みましたが、どの本も平常時には納得できるけれど、イライラした心を持っている時にはなんの参考にもなりませんでした。
しかし、その中の一冊だけは違いました。
それがやましたひでこ著の”断捨離”
そこに書いてあったのは「家の中を片付けると心が整い、頭の中が整理できる。」一番響いた言葉です。
家の中を見渡してみると、整理しきれなかったモノたちが溢れているのが見えてきました。
「これを整えると、本当に思考が整理され、気持ちが落ち着くのか。」
半信半疑で実験してみたら、
一つ捨てる度に心が軽くなり、
一つ処分する度に習慣が変わり、
一つ手放す度に思考が変わる。

それを続けていくと、自分にも変化があり、イライラの元凶であった会社を退職する決断ができ、それまでとは違う楽しい毎日を過ごせるようになりました。

それでも、日々生活していると、悶々とした気持ちになることはありますが、断捨離で学び、実践してきたおかげで問題解決がスムーズになり、いやな気持を引きずることがなくなりました。
自分が憧れていた生活ができるようになっている今、毎日が楽しくて仕方ありません。

人生ごきげんに過ごすために、自分の家の中から、簡単な毎日の家事からごきげんが生まれてくる。
そんな“断捨離”という実践哲学を多くの人に伝えたい。
そんな気持ちで日々活動しています。

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