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◎オンライン受講◎12/28(月)

108回ヨガポーズイベント

受付は2020年12月28日(月)09:30で終了しました。

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年末の心と体の大掃除

このような方におすすめ

年末の心身の浄化を、癒しと調整のヨガを通じて行いたい方

期待できる効果

煩悩の数と言われる108回、ヨガポーズを行い、心身ともスッキリとします

受付は2020年12月28日(月)09:30 までです。

◎オンライン受講◎12/28(月) 108回ヨガポーズイベント

今回のイベントでは

合計108セットのヨガポーズ(アーサナ)
を行います。

108回ヨガのリードは、私
一戸弘美にお任せください(^^)


気持ち良くほぐし、動いているうちに
108の動きを達成します。

私と一緒に、みんなで
チャレンジしてみませんか♪


・心身の浄化を目的とし
 煩悩の数と言われる
 108回、ヨガポーズをみんなで行います。


・108回太陽礼拝は、興味があるけど
 とても不安。
 
 それでも、年末特別レッスンで
 心身をすっきりしたい
 充実の時間を過ごしたいという方に。


・「体力に自信がない」
 「初チャレンジで、心配」
 という方も、安心してチャレンジが
 できるようにご誘導します。


・座位、立位、あおむけ、うつぶせなど
 ヨガポーズをバランスよく取り入れます。


・側屈や捻り、バランス系ポーズも
 取り入れ全身動かすので
 ボディメイクや年末の運動不足解消
 にも良いです。


・合間に休憩を少し挟んだり
 水分補給もしていきます。


・2時間の間に、クールダウンや
 シャヴァアーサナ
 (仰向け安らぎのポーズ)も含みます。


・途中、疲れてしまったり
 体調が悪くなった場合は
 遠慮なく休みましょう。


※私も安全面の配慮を充分にしますが
 ムリをせず
 「自己管理できる方」が参加対象です


・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・


迷っている方、そして日時可能な方
今年、ぜひご参加ください(^^)/

心身が元気で、環境も大丈夫なら
「できる年にやる!」

ことをおすすめします。


来年は
「心身や環境の変化がある」かも
「参加をしたくてもできない」かも
しれません。

皆さまのご参加♪
心よりお待ちしております❤


メルマガ読者の方は
10/21(水)朝7時から先行予約受付

shantibija@gmail.com



参加希望お伝えください

読者以外の方は
10/21(水)20時から予約受付です


受付は2020年12月28日(月)09:30 までです。
受付は2020年12月28日(月)09:30 までです。

健康寿命サポートヨガⓇトレーナー・ヨガサロンビジネスコンサルタント

星弘美

人生後半を心豊かで幸せに♪女性の輝きと笑顔をサポートします【健康寿命サポートヨガ🄬・香氣アロマヨガ🄬レッスン/ヨガ講師養成講座・ビジネスコンサルティング】
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人生後半を心豊かで幸せに♪女性の輝きと笑顔をサポートします【健康寿命サポートヨガ🄬・香氣アロマヨガ🄬レッスン/ヨガ講師養成講座・ビジネスコンサルティング】

・健康寿命サポートヨガトレーナー
・小さなヨガサロンコンサルタント

株式会社シャンティビージャ代表
星弘美です。



2024年に
「香氣アロマ
 ハンドセラピスト養成講座」

「健康寿命サポートヨガ
 インストラクター養成講座」

リニューアル開講予定♪

メルマガにて
情報をお伝えしています(^^)/
気軽にご登録くださいませ。


*.★─────:☆:─────★.*


心身とも健やかで、幸せに輝く
40歳以上女性の人生をサポート♪

アロマ・ヨガ・ヘルスケアを通じて
80代、90代になっても
元気に歩ける体づくりをしています。

会員様からは
「細かく具体的な指導で
 効果を実感できる」
と好評。

「ヨガはもちろん先生も大好き」
「少人数で安心できる」
「体が動く限り続けたい!」

お客様に支えていただきながら
7周年を迎えた
「立川アロマヨガサロン」

癒しを大切にした
アットホームな空間で
パーソナル&グループレッスンを
心を込めてお贈りします。



また、
「ヨガサロン経営」
の経験を活かし

2022年3月に
「小さなヨガサロンのはじめ方
 (同文舘出版社)」
を出版♪

重版・韓国語版の出版も
決定しました!



「大好きなヨガを仕事にしたい」
「ヨガの仕事で
 心身・公私とも豊かになりたい」
という方へ向けて

・ヨガインストラクター養成講座
・ヨガビジネスコンサルティング

など、ヨガ指導の普及活動にも
力を入れています。

レッスン・コンサルティング
とも、全て
星弘美が担当します。


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【星弘美プロフィール】
◆出身
 生まれも育ちも、東京都立川市

◆家族
 とても仲良しの年下の夫と
 2人暮らし♪

◆好きなこと
 ヨガ、トレーニング
 アロマテラピー。

 旅行。
 
 スピリチュアル、風水
 神社仏閣、温泉。

 人、自然、動物
 芸術と触れ合うことなど。

◆日常の趣味
 趣味は
 夫と出会いのきっかけ
 にもなった「野球観戦」
 ※ベイスターズのファン♡

 ほかに、筋トレ
 (週1-2回ウェイトトレーニング)

 料理・家事・卓球など。

◆スポーツ
 スポーツ好き一家に生まれ
 幼い頃から
 体を動かすことが好きでした(^^)

 学生時代の部活所属
 8年間「バドミントン」

 中学校時代
 東京都大会優勝(団体・ダブルス)
 関東大会出場もしました。


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◎運動指導・ヨガ歴
 25年以上

◎ヨガレッスンの指導本数
 8,500本以上

◎ヨガ指導人数総計
 170,000人以上

◎ヨガサロン経営
 7年以上

◎取得・保有資格

・健康運動指導士

・漢方養生指導士

・介護予防運動トレーナー

・ウォーキングトレーナー

・アロマテラピーインストラクター

・アロマハンドセラピスト

・整体師

・全米ヨガアライアンス200h

・メガロスヨガ講師養成コース
 (基礎・パワー)修了 

・インド政府公認
 ヨガインストラクター

・ヨガニードラセラピスト

・リストラティブ
 ヨガインストラクター

・マタニティ&産後
 ヨガインストラクター

・フェイシャルヨガ
 アドバンスインストラクター

・マインドフルネス
 ヨガインストラクター

・タイガーテール
 インストラクター

・骨盤底筋トレーニング
 ヨガインストラクター

開催要項

開催日時
2020年12月28日(月)
開場 9:30
開始 10:00
終了 12:00
場所

立川パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」

東京都

立川市冨士見町2丁目12-9富士見マンション201

ホームページ

参加費

12/28(月) 108回ヨガポーズイベント 参加費  7,000 円

キャンセルポリシー

7千円(税込)
※キャンセルポリシー:
 イベント2日前以降のキャンセルは
 お料金の全額(7千円)を
 お支払いいただきます

※ご希望の方が参加できますよう
 予約後のキャンセルは
 わかり次第ご連絡ください

お支払方法
定員

4 名

申込受付期間

2020/11/14(土) 13:13  ~ 2020/12/28(月) 09:30まで

主催者

一戸弘美

お問い合わせ先

一戸弘美

お問い合わせ先電話番号

07055864113

お問い合わせ先メールアドレス

shantibija@gmail.com

受付は2020年12月28日(月)09:30 までです。
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