受付は2020年7月18日(土)15:00で終了しました。
いつもの歩きをかえるだけ
このような方におすすめ
歩き方を改善したい人 肩こり頭痛など不調がある人 ウォーキングを日課にしている人 健康的に美しく歳を重ねたい人
期待できる効果
自然で美しい歩き方が身につく 効率よいウォーキングができる 心も身体も軽くなり明るい未来に向けた1歩を歩み出せる
1歩から始める 歩き方レッスン
名護クラス再開いたします
普段は浦添市の隠れ家スタジオで個別レッスンを行っております
アフアフ(健康)ウォーク代表 ぎまゆかりです
添乗看護師の仕事とのバランスが取れずに休止していました
この度、『楽読名護スクール』さんのご協力の元
名護クラスを再開することが可能となりました~~~
以前、受講された事のある方も始めての方も
・Befor写真・動画撮影
・ストレッチ&体操
・美しい立ち方
・呼吸法の基本
・美しい歩き方(3つのポイント)
・呼吸を意識しながら歩く
・After写真・動画撮影
・-5㌔に見える写真の写り方
・集合写真撮影
- 1 体型のわかる服装で(パンツスタイル)
- 2 室内シューズ(なければ靴下でもOK)
- 3 水分補給用の飲み物持参
- 4 汗拭きタオル持参
20~30歳代の頃、病院のお休みの時には
スクーバダイビングをしていました
海に入ると職場などでの悩みが小さなものであること
たくさんの方に支えで自分は暮らしていること
などを実感できて、とてもリフレッシュできました
その時にお世話になっていたのが
名護に在るダイビングショップです
飽き性で何事も続かなかった私が
看護師として20年以上続けられたのは
北部の海で潜ってリフレッシュできたおかげ
私を支えてくれた北部の海への恩返しは
北部地域の皆さまの健康に寄与すること
ウォーキング講師になると決めた時から
「名護でもレッスンしよう!」
心に誓っていました
こんな流れが有りまして
今回、再びご縁をいただけたこと
レッスン再開できること
喜びを隠せません(´∀`*)ウフフ
大好きな名護の海
北部地域の皆さまにお会いできるのを楽しみにしております。
アフアフ(健康)ウォーク代表
儀間ゆかり
沖縄の長寿県復活を目指して!
看護師
社会福祉士
【その他】
フットマスター
メディカルハーブセラピスト
マインドフルネススペシャリスト
1971年、那覇市生まれ
高校卒業後に愛知県へ
准看護学校に通いながら病院で助手として勤務
その後、沖縄に戻り正看護師の国家資格を取得。
35歳で働きながら夜間の大学に進学
卒業と同時に社会福祉士の国家資格取得
45歳、高校卒業から30年以上にわたり
従事していた病医院での看護師を卒業
2017年ウォーキング講師として活動開始
51歳、沖縄初のフットマスターとなる。
高校生の時に40歳代の母を、
35歳の時に2つ上の兄を
亡くした経験から、
自分の健康を第一に考えることが
大切な人幸せにすることだと
深く認識する。
認知症だった父は
83歳で亡くなる10日前まで
自分の足で歩いていた。
「寝たきり老人にはなりたくない」
という本人の強い意思によるものであった。
歳を重ねていくと
自分の足で歩くことが生きる望みとなる。
それは自分自身の意思で決めることが可能である
認知症の父の背中を見て感じ取った事です。
仕事や家族のために自分を後回しにすることなく
自分の人生を自分の意志で、自分の足で
歩み続けて行くことが大切だと感じました。
私自身、まだまだ道半ばではありますが
皆様と一緒に歩きながら
私自身の人生を歩んで生きたいと考えています。
開催要項
開催日時 |
2020年7月19日(日)
開場 10:45
開始 11:00 終了 13:00 |
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場所 |
楽読名護スクール 沖縄県 名護市 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
5,000円⇒4,000円(楽読名護スクール価格) |
定員 |
3 名 |
申込受付期間 |
2020/6/ 7(日) 19:00 ~ 2020/7/18(土) 15:00まで |
主催者 |
儀間ゆかり |
お問い合わせ先 | 儀間ゆかり |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | gimako39@gmail.com |