受付は2020年5月 9日(土)18:00で終了しました。
自分で決めたことを一緒に続けましょう！
このような方におすすめ
自粛で明らかな運動不足だけどとても1人じゃ続かない方
期待できる効果
同士と楽しく続けられて運動不足解消する・ボディメイクする・習慣化する
同士求む！ 心とカラダを整えるサークル
緊急事態宣言が全国に発令され、外出自粛で生活が一変してしまいました。
自分で健康二次被害を予防しましょう！
不要不急の外出自粛・テレワーク・休校…
通勤や通学すらなくなっている今、日常生活で体を動かすことが減っています。家に閉じこもることで運動不足になると、
免疫力低下を招くだけでなく、糖尿病や高血圧などの持病を悪化させたり
別の病気を引き起こすことにつながります。
家に閉じこもる
↓
心身の健康を損なう
↓
免疫力が低下する
↓
持病が悪化する
↓
別の病気のリスクが高まる
適度な運動は免疫力をアップして感染と健康二次被害を予防します
※ノートと筆記用具を用意してください。
１ 簡単な自己紹介- ２ 目標設定ワーク
- ３ 種目を考えるワーク
- ４ シェアタイム&アドバイス
- ５ 感想をシェア
- ※スマホからでも参加できます。
基本的に自粛で皆さん家にいる状態だと思うので、
自分の目標を決めて継続することで
生活リズムを作って健全な心とカラダのバランスを
保てるようにしていきたいと思います。
はやく平時に戻って欲しいのはもちろんで、
でもその間を元気に乗り越えるひとつのアイデアとして
とにかくやってみようと思います。
ひとりでもやろうと思いますが、
同士というか一緒に続けてくれる仲間がいれば
心強いしサボれないし楽しいし続くし
あまりデメリットはないのかなと思いました。
気軽に一緒に気分転換して
時代に適応して変化していきませんか？
【企画案】
時間を決めて動画を見ながらエクササイズ
読書して感想をシェア会
癒やしの音楽かけて30分座禅
なわとび競争
らくらく体操教室
開脚体操
ピラティス
お茶会
などなど
企画もグループなどで出し合って
いろんな企画を考えたりしても
面白いですね。
一緒にやってみようという仲間を募集します。
気軽にやってみませんか？
希望者は今後もダイエット倶楽部にご招待することもできます。
開催要項
| 開催日時 |
2020年5月 9日(土)
開場 19:50
開始 20:00 終了 21:00 |
|---|---|
| 場所 |
オンライン ZOOM 福岡県 福岡市南区三宅1-24-21 |
| 参加費 |
同士求む！運動不足解消サークル 参加費 2,000 円 |
| キャンセルポリシー |
2,000円 ５月中に企画したその他イベントは無料 |
| お支払方法 | |
| 定員 |
5 名 |
| 申込受付期間 |
2020/5/ 3(日) 09:50 ～ 2020/5/ 9(土) 18:00まで |
| 主催者 |
福岡らくらく整体院 高松栄伸 |
| お問い合わせ先 | 福岡らくらく整体院 高松栄伸 |
| お問い合わせ先電話番号 | 092-210-9552 |
| お問い合わせ先メールアドレス | hukuokarakuraku@reservestock.jp |
心も体も自立することで、もっと力強く生きる人を増やす
成長痛に関する書籍3冊出版
パワーピラティス中級インストラクター
極真空手歴4年
キックボクシング歴9年
福岡で整体院を開業し15年。健康に関する仕事に携わって25年。自然で痛くない整体を用いて、20,000人以上の回復のサポートをしてきた。本来人間に備わっている力強い生命力を最大化するサポートを行う。
救急病院の事務として10年間勤務。30時間に及ぶ日勤からぶっ通しの夜勤を週に1度10年間続けるなど、超激務と貴重な医療現場の経験を積む。
30歳の時に母親が乳がんを発症。同時期に妻が心の病で苦しんだ。母は自分が勤める病院で手術したが、2年後に再発。強い抗がん剤や放射線治療などを試みるが回復せず亡くなった。母のつらい闘病と妻の投薬治療を間近に体感し、西洋医学の裏表を実感する。
身近な者のつらい経験から健康でいることの重要性を身にしみて感じ、日々どうすれば健康で楽しい生活が送れるのか実践と模索を続けるようになる。そんな中、西洋医学と真反対の全身のバランスをみて生命力を最大化させる整体に興味を持つ。この技術で人の役に立ち、喜んでもらうことをやると志す。
病院に勤務しながら専門学校で整体を学び、2008年に福岡市南区大橋に「福岡らくらく整体院」を開院。
2018年11月には、２冊目の著書「本当はやばい！オスグッド病」を出版。2022年4月に3冊目「成長痛の教科書」を出版する。どうすれば体が元気になるのか、痛みのない快適な体作りが出来るのか、どうしたら生命力を最大化させることができるのか独自路線で深堀りを続ける。
力強くしなやかで自立した心と体の両立を目指し、自らピラティス・ヨガ・キックボクシングなどのボディワークで日々身体感覚を磨き続ける。
コロナの数年前から経営が思うようにいかなくなり、どん底まで追い込まれる。どうすればお客様から信頼される人物になるのか、喜ばれる事業が作れるのかを模索するうちに自分生き経営塾に出会う。経営を学び、在り方を整えることで【完全紹介制・会員制】の治療院として再出発する。
お金と時間と表現という３つの自由を得て、大切な人だけを大切にして生きていく自分生きビジネスの実践を目指す。
1972年生、福岡県行橋市出身。
３児の父親。
趣味は読書とキックボクシングとおいしい居酒屋巡り。
好きなものは和食と日本酒と粒あん。
【著書】
今なら間に合う！医者に頼らずオスグッド病を2週間で改善させる方法（2017年）
本当はやばい！オスグッド病（2018年）
成長痛の教科書（2022年）
小さなお店の戦略的口コミマーケティング（2023年）