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受付は終了しました
夢を叶え実り多き年にする

癒しのヨガ&年始の瞑想
祝!年明け♪スペシャルヨガレッスン
H_taisho
2020年の夢を叶えるワーク、ゆったりとした癒し&調整のヨガと、年始の瞑想を楽しみたい方
H_kitai
心も体もスッキリ、リフレッシュ!気持ちよく心身整い、2020年が充実します。ヨガポーズは、適度に体を動かした後、体を良く伸ばすポーズを多く行います。終了後はあったかハーブティを味わいましょう♪
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ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
Professional_s
 
 
シャンティビージャ 健康寿命サポート ヨガトレーナー/ひとりヨガサロンコンサルタント
一戸弘美
ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
 
・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住
フィットネスインストラクター&ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて健康寿命を伸ばし
日々健康に楽しく過ごしていきたい方をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に、ケガの回復後や
既往歴のある方もムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン シャンティビージャ」
のオーナー&講師として、パーソナルレッスン
少人数制アロマヨガレッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ、アロマ講座講師
などを担当。
ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座なども主催。

ヨガインストラクター向けの、「ヨガビジネス
コンサルティング」も行っている。
 

2020年を充実させたい方
たっぷりのヨガ時間と瞑想で「心身をスッキリさせたい方」
へお贈りする

120分のスペシャルヨガレッスン

 

イベントレッスンの序盤に
2020年を充実させるワーク(心、夢、行いたいことなどの
書き出し)をし、最後のイメージ瞑想で心身に吸収。

自身の、心身の土台をつくります。  

 

ヨガポーズでは、深くゆったりと体をほぐし
伸ばし調整をしていきます。

太陽礼拝などで程よく動くので、年末年始の
運動不足解消にも役立ちます。

レッスン後には“ハーブティ”を飲み、体ポカポカ&
すっきり効果を高めます♪

年始の心身をスッキリ!浄化し
元気に冬を、2020年を、過ごしましょう。

 

【イベント講座の内容】
1、講義(座学&書き出しワーク)
2、ヨガを行い、心身を整える
3、イメージ(誘導)瞑想

終了後、お時間のある方は「体ポカポカハーブティ」
を一緒に楽しみましょう。

 


【講義(座学)の内容】
・ヨガ、瞑想的自己実現のための学び

・2020年に叶えたいこと、夢、希望、
 望みの書き出し(Doing・Having)
  
・どんな自分でありたい、自分になりたいか
 (Being)
  
・「どんな気持ちで、2020年を終えたい」か
  
・今年のサンカルパ(自分との誓い)

※「サンカルパ」は、インドの古語、サンスクリット語。
「サン」…崇高なもの、ハイヤーセルフ、自在神
「カルパ」…誓い

なりたい自分になる、目標達成&叶えるための
航路のようなもの。

※当日のお客さまの状況により、内容を変更することがあります


このような方へ

・ 今年も(こそ)、いい年にしたい

・ 何となく目標を立てたけど、より明確にしたい

・ 時間を無駄にせず、充実させたい

・ 夢や希望を持ち、叶えていきたい

・ サンカルパ瞑想、イメージ瞑想を体験したい

・ いつものヨガレッスンと違う、内容を楽しみたい

・ 体を気持ちよくほぐすヨガを行いたい
 
・ のびのびと心身を解放したい

・ 2020年の、サンカルパ(心の誓い)を明確にしたい

・ 2020年の、終わりの感情を決めたい



Q&A
Q1:
関節の痛み、動かしにくい部位がありますが、参加できますか?
A1:
体や関節にムリなく、気持ちよく行えるポーズ中心です。

Q2:
現在、シャンティビージャヨガ会員でない又、スタジオに
定期的に通っていない人でも参加できますか?
A2:
はい。ヨガの経験がある程度あれば、レッスンの参加可能です。

Q3:
一人での参加も可能ですか?
A3:
はい、もちろん可能です。
シャンティビージャヨガは、お一人で参加されている方が多いです。


当日のお持ち物
・お水
・タオル
・運動ができる服装
(スタジオ内は暖かいです。軽量で動きやすいタイプのウェアがおすすめ)


夢や望みをたくさん叶える秘訣は、「物・事」「感情」などの
未来の先取りをすること。

参加者の皆さまひとりひとりにとって
輝く年になりますようサポートいたします。

ご参加、お待ちしております♪

いちのへひろみ

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開催日時
2020年1月 7日(火)
開場 9:30
開始 10:00
終了 12:00
場所 立川パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」
東京都立川市冨士見町2丁目12-9富士見マンション201
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
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参加費

7千円(税込み)

※キャンセルポリシー
完全予約制、資料など準備が必要なイベントにて、前日18時以降のキャンセルは、参加費全額をお支払いいただきます

支払方法

当日スタジオにてお支払いください

定員 5  名
申込受付期間2019/12/ 9(月) 20:00 ~ 2020/1/ 6(月) 20:00まで
主催者一戸弘美
夢を叶え実り多き年にする ♪ 癒しのヨガ&年始の瞑想 、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
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Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー/ひとりヨガサロン..

一戸弘美

Mission
ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ ヨガサロンコンサルタント 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住
フィットネスインストラクター&ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて健康寿命を伸ばし
日々健康に楽しく過ごしていきたい方をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に、ケガの回復後や
既往歴のある方もムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン シャンティビージャ」
のオーナー&講師として、パーソナルレッスン
少人数制アロマヨガレッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ、アロマ講座講師
などを担当。
ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座なども主催。

ヨガインストラクター向けの、「ヨガビジネス
コンサルティング」も行っている。

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