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夢を叶え実り多き年にする

癒しのヨガ&年始の瞑想

受付は2020年1月 6日(月)20:00で終了しました。

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祝!年明け♪スペシャルヨガレッスン

このような方におすすめ

2020年の夢を叶えるワーク、ゆったりとした癒し&調整のヨガと、年始の瞑想を楽しみたい方

期待できる効果

心も体もスッキリ、リフレッシュ!気持ちよく心身整い、2020年が充実します。ヨガポーズは、適度に体を動かした後、体を良く伸ばすポーズを多く行います。終了後はあったかハーブティを味わいましょう♪

受付は2020年1月 6日(月)20:00 までです。

夢を叶え実り多き年にする ♪ 癒しのヨガ&年始の瞑想

2020年を充実させたい方
たっぷりのヨガ時間と瞑想で「心身をスッキリさせたい方」
へお贈りする

120分のスペシャルヨガレッスン


イベントレッスンの序盤に
2020年を充実させるワーク(心、夢、行いたいことなどの
書き出し)をし、最後のイメージ瞑想で心身に吸収。

自身の、心身の土台をつくります。  


ヨガポーズでは、深くゆったりと体をほぐし
伸ばし調整をしていきます。

太陽礼拝などで程よく動くので、年末年始の
運動不足解消にも役立ちます。

レッスン後には“ハーブティ”を飲み、体ポカポカ&
すっきり効果を高めます♪

年始の心身をスッキリ!浄化し
元気に冬を、2020年を、過ごしましょう。


【イベント講座の内容】
1、講義(座学&書き出しワーク)
2、ヨガを行い、心身を整える
3、イメージ(誘導)瞑想

終了後、お時間のある方は「体ポカポカハーブティ」
を一緒に楽しみましょう。



【講義(座学)の内容】
・ヨガ、瞑想的自己実現のための学び

・2020年に叶えたいこと、夢、希望、
 望みの書き出し(Doing・Having)
  
・どんな自分でありたい、自分になりたいか
 (Being)
  
・「どんな気持ちで、2020年を終えたい」か
  
・今年のサンカルパ(自分との誓い)

※「サンカルパ」は、インドの古語、サンスクリット語。
「サン」…崇高なもの、ハイヤーセルフ、自在神
「カルパ」…誓い

なりたい自分になる、目標達成&叶えるための
航路のようなもの。

※当日のお客さまの状況により、内容を変更することがあります


このような方へ

・ 今年も(こそ)、いい年にしたい

・ 何となく目標を立てたけど、より明確にしたい

・ 時間を無駄にせず、充実させたい

・ 夢や希望を持ち、叶えていきたい

・ サンカルパ瞑想、イメージ瞑想を体験したい

・ いつものヨガレッスンと違う、内容を楽しみたい

・ 体を気持ちよくほぐすヨガを行いたい


・ のびのびと心身を解放したい

・ 2020年の、サンカルパ(心の誓い)を明確にしたい

・ 2020年の、終わりの感情を決めたい



Q&A
Q1:
関節の痛み、動かしにくい部位がありますが、参加できますか?
A1:
体や関節にムリなく、気持ちよく行えるポーズ中心です。

Q2:
現在、シャンティビージャヨガ会員でない又、スタジオに
定期的に通っていない人でも参加できますか?
A2:
はい。ヨガの経験がある程度あれば、レッスンの参加可能です。

Q3:
一人での参加も可能ですか?
A3:
はい、もちろん可能です。
シャンティビージャヨガは、お一人で参加されている方が多いです。


当日のお持ち物
・お水
・タオル
・運動ができる服装
(スタジオ内は暖かいです。軽量で動きやすいタイプのウェアがおすすめ)


夢や望みをたくさん叶える秘訣は、「物・事」「感情」などの
未来の先取りをすること。

参加者の皆さまひとりひとりにとって
輝く年になりますようサポートいたします。

ご参加、お待ちしております♪

いちのへひろみ

受付は2020年1月 6日(月)20:00 までです。
受付は2020年1月 6日(月)20:00 までです。

健康寿命サポートヨガⓇトレーナー・ヨガサロンビジネスコンサルタント

星弘美

人生後半を心豊かで幸せに♪女性の輝きと笑顔をサポートします【健康寿命サポートヨガ🄬・香氣アロマヨガ🄬レッスン/ヨガ講師養成講座・ビジネスコンサルティング】
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人生後半を心豊かで幸せに♪女性の輝きと笑顔をサポートします【健康寿命サポートヨガ🄬・香氣アロマヨガ🄬レッスン/ヨガ講師養成講座・ビジネスコンサルティング】

・健康寿命サポートヨガトレーナー
・小さなヨガサロンコンサルタント

株式会社シャンティビージャ代表
星弘美です。



2024年に
「香氣アロマ
 ハンドセラピスト養成講座」

「健康寿命サポートヨガ
 インストラクター養成講座」

リニューアル開講予定♪

メルマガにて
情報をお伝えしています(^^)/
気軽にご登録くださいませ。


*.★─────:☆:─────★.*


心身とも健やかで、幸せに輝く
40歳以上女性の人生をサポート♪

アロマ・ヨガ・ヘルスケアを通じて
80代、90代になっても
元気に歩ける体づくりをしています。

会員様からは
「細かく具体的な指導で
 効果を実感できる」
と好評。

「ヨガはもちろん先生も大好き」
「少人数で安心できる」
「体が動く限り続けたい!」

お客様に支えていただきながら
7周年を迎えた
「立川アロマヨガサロン」

癒しを大切にした
アットホームな空間で
パーソナル&グループレッスンを
心を込めてお贈りします。



また、
「ヨガサロン経営」
の経験を活かし

2022年3月に
「小さなヨガサロンのはじめ方
 (同文舘出版社)」
を出版♪

重版・韓国語版の出版も
決定しました!



「大好きなヨガを仕事にしたい」
「ヨガの仕事で
 心身・公私とも豊かになりたい」
という方へ向けて

・ヨガインストラクター養成講座
・ヨガビジネスコンサルティング

など、ヨガ指導の普及活動にも
力を入れています。

レッスン・コンサルティング
とも、全て
星弘美が担当します。


*.★─────:☆:─────★.*


【星弘美プロフィール】
◆出身
 生まれも育ちも、東京都立川市

◆家族
 とても仲良しの年下の夫と
 2人暮らし♪

◆好きなこと
 ヨガ、トレーニング
 アロマテラピー。

 旅行。
 
 スピリチュアル、風水
 神社仏閣、温泉。

 人、自然、動物
 芸術と触れ合うことなど。

◆日常の趣味
 趣味は
 夫と出会いのきっかけ
 にもなった「野球観戦」
 ※ベイスターズのファン♡

 ほかに、筋トレ
 (週1-2回ウェイトトレーニング)

 料理・家事・卓球など。

◆スポーツ
 スポーツ好き一家に生まれ
 幼い頃から
 体を動かすことが好きでした(^^)

 学生時代の部活所属
 8年間「バドミントン」

 中学校時代
 東京都大会優勝(団体・ダブルス)
 関東大会出場もしました。


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◎運動指導・ヨガ歴
 25年以上

◎ヨガレッスンの指導本数
 8,500本以上

◎ヨガ指導人数総計
 170,000人以上

◎ヨガサロン経営
 7年以上

◎取得・保有資格

・健康運動指導士

・漢方養生指導士

・介護予防運動トレーナー

・ウォーキングトレーナー

・アロマテラピーインストラクター

・アロマハンドセラピスト

・整体師

・全米ヨガアライアンス200h

・メガロスヨガ講師養成コース
 (基礎・パワー)修了 

・インド政府公認
 ヨガインストラクター

・ヨガニードラセラピスト

・リストラティブ
 ヨガインストラクター

・マタニティ&産後
 ヨガインストラクター

・フェイシャルヨガ
 アドバンスインストラクター

・マインドフルネス
 ヨガインストラクター

・タイガーテール
 インストラクター

・骨盤底筋トレーニング
 ヨガインストラクター

開催要項

開催日時
2020年1月 7日(火)
開場 9:30
開始 10:00
終了 12:00
場所

立川パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」

東京都

東京都立川市冨士見町2丁目12-9富士見マンション201

ホームページ

参加費

無料

キャンセルポリシー

7千円(税込み)

※キャンセルポリシー
完全予約制、資料など準備が必要なイベントにて、前日18時以降のキャンセルは、参加費全額をお支払いいただきます

定員

5 名

申込受付期間

2019/12/ 9(月) 20:00  ~ 2020/1/ 6(月) 20:00まで

主催者

一戸弘美

お問い合わせ先

一戸弘美

お問い合わせ先電話番号

07055864113

お問い合わせ先メールアドレス

shantibija@gmail.com

受付は2020年1月 6日(月)20:00 までです。
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