吉村晴美　 吉村晴美 今、自分の将来に自信がない女性の想いをカタチにする。未来に向けて夢を描く1.stステップをサポートしていく。   メンタル心理カウンセラー ナポレオン・ヒル財団公認 マスタートレーナー 「自律神経」という言葉を意識した2017年10月末。 『楽に生きている人と、生きることができない人の違いはなに？』 ３年間答えを探し続けた背景には就職に対する悩みを抱えた４００名とのやり取りと、ご縁を頂いたANCA自律神経ケア®協会代表理事の小島夕佳先生の存在がありました。 就職で落ち込むことも、いたたまれない気持ちになることも、すべて自律神経が係わっている。 自律神経ケアと、自律神経バランスを整えればかねてからの疑問も解決できる。 自身においても自律神経バランスの乱れが、冷えという形で表れ、 10年間蓄積された疲労とストレスが心と身体をむしばむ、この辛さ。 『冷えを改善するプログラムが欲しい』と思ったら、夕佳先生も同じようなことを考えていました。 「大丈夫！冷えって改善できるんです！」 冷え方は人によって違う。 その人にあったパーソナルケアが必要です。 身体の冷えも、同じ悩みを持つ人たちと一緒に乗り越え、心の冷えも解消したい。 その想いはリトリートというカタチで実現します。 ひとりひとりにあった方法で、あなたと一緒に冷えない身体と心を手に入れる。 そんなステキなプログラムを夕佳先生のご指導のもとご用意させていただきました。 今まで自分のことは差し置いて、家族のため、人のためにがんばってきたすべての女性たちにお送りする『自分を労わる・癒しのプログラム』をお届けいたします。

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会　 【小島夕佳】自律神経ケア習慣コーチ 20年分のお疲れキャンセル！自律神経を整えて心・身体・脳の隠れストレス解消X免疫力アップ！！   「お悩み」の迷路から最適化プロセスを導き『信頼』と『望む結果』が確実に得られる、『自律神経ケアで心と身体のブロック解除』の専門家 愛知県　愛知大学短期大学部で経済を学ぶ。 学生時代,スポーツ熱中時代に故障を経験し、身体均整法,自律神経調整療法、東洋医学、心理学、脳科学、を学び、個別指導を続ける。　20年間延べ９０００人を指導。 わずか１分のチェックで、自律神経バランスを軸とする『パーソナル指導ポイントの見える化システム』を開発、 全ての基本である健康を立て直す、パーソナル指導が得意です。 身体を故障した原因を探究していた頃、日本の医師が開発した、世界でも活用される、『自律神経調整療法』に衝撃の出会い。見えない自律神経バランスをグラフに視覚化できる事に惹かれ,ヨガ指導に導入。 健康指導への活用法テキストは無く,悪戦苦闘の末,約３万件データーを基に健康指導者にも活用できる 新バージョンを開発。2004年統合医療学会で発表。 2006年もの作り補助金採択で,PC ,スマホ等で６０秒チェックで自律神経バランス、心と身体のアクセルとブレーキの数値化,グラフ化等で視覚化,自分観察がより具体的にできるようにツール開発. プチ不調,心身の快調度アップの健康指導を必要とする各分野において,心身のパーソナル指導が一人でも多くなる事が、日本の未病（病気ではないが健康とも言えない） 事情を変える, 個人の有意義な時間が増え、より健全な社会を作り、日本の人材も守られるでしょう. 自律神経バランス見える化カウンセリングにより『信頼』と『望む結果』が得られます。『心と身体のブロック解除する健康プランナー』としてのヨガ、コーチ、コンサル、カウンセラー、セラピスト養成に力を注いでいます。

 

　大丈夫ですよ！　冷えって改善できるんです！

 

 

貴重な、グループコンサル付き！

ご希望の方には個人セッションも行います！

 

 

　　　　　　　　　　

 

 

あなたはこのようなことがありませんか？

 

 ☑　なかなか寝付けない、睡眠不足

 ☑　疲れが取れない、慢性疲労

 ☑　朝、起きれない　

 ☑　体調不良

 ☑　寒くてしかたがない　

 ☑　シャワーだけで済ませている　

 ☑　運動不足

 ☑　常にストレスにさらされている

　

忙しいからこそ、あえて時間を取るという選択

 

もう、つらい冷えとは「さようなら！」しよう

　　　　

『冷えている』と感じたら、

さぁ　いまこそ冷えの改善に取り組みませんか？

 

冷えは万病のもと？

冷えは最大のブロック

ブロックを外すと、もっと健康になる

本来の自分の健康を取り戻そう！

 

冷えない身体をつくるコツは

あなたの冷えの理由を知ることから！

２０１９年総決算

今年の内に、なんとかしよう

来年に持ち越さない『あなたの冷え』対策

 

 

こんな方におすすめです

・身体の冷えが気になる

・妊娠したい

・手や足が冷たい

・重ね着しないと寒さを防げない

・寒くて目が覚める

・冬になると肩こりがつらい

・子供に「ママの手冷たい」と言われる

・お風呂のお湯が熱く感じる

・冷たい風にあたると頭が痛くなる

・下痢・便秘になりやすい

 

 

　　　　　　　　　

冷えって人によって感じ方も

冷える箇所もまったく違うんですね。

 

 

「とにかく手と足の先が冷たくて仕方がないの」

「なぜか下半身だけ冷たいのよね」

「お腹をさわると、ひんやり冷たい感じがするんです」

「夏は冷房で寒かったけど、本格的な冬が来ると思うと怖くて仕方ないわ」

 

　　

人の話を聞きながら、そういえば・・・。

たしかに・・・。と

思い当たることがたびたびあります。

 

 

特にわたしは、

背中と腿の全面、足首がやたら冷たくなる。

 

 

そんな時は可能な限り、

重ね着する、巻く、かける、羽織る、覆うなど

ありとあらゆることを試みるしかありません。

 

 

あなたはこのようなことはありませんか？

 

冷え性の自覚がないと思っている人でも、
　　　　　　　　　

 ・　頭痛

 ・　肩こり

 ・　腰痛

 ・　生理痛

 ・　便秘

 ・　下痢

 ・　むくみ

 ・　めまい　　　　　

 

などに悩まされていることがあります。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　

わたしが冷えを感じるようになったのは10年くらい前。

一番最初に気がついたのは、腿の前側の冷えでした。

 

仕事柄制服があり、薄いストッキングとスカートといういだたち。

足元からゾクゾクする、

と感じたのが「冷え」の自覚の始まりだった気がします。

 

　　　　　　　　　　　　

お腹まですっぽりとあたたかい、

５分丈の保温インナーでやり過ごしていたものの、

当時は冷えに対しての深刻さはありませんでした。

　　　　　　　　　　　　　　　

しかし、年齢を重ねるにつれて

『冷えている』と感じる度合いが強くなったのです。

 

身体全体が寒いのではない、不自然な寒さ。

 

でも、これも更年期と同じ？

きっと多かれ少なかれ　

誰でも冷えるんじゃないのかな？

 

なんて、安易に考えていました。

 

 

 

 

しかし、７年ほど前からは

『冷え方』に対し違和感を覚えるようになりました。

 

 

自分でできそうな対策とは？

　　　　　　　　　　　　　　　　

　〇　家でできるお灸

　〇　温浴入浴剤を入れたお風呂に入る

　〇　身体を温める食事を摂る

　〇　腹巻をする

　〇　お風呂上りは冷めないようにする

　〇　手袋をする

　〇　首元をあたたかくする

　〇　冷たいものを食べない、飲まない

　〇　部屋の温度管理

　〇　温泉で身体の芯まであたためる

 

　その時は確かに効いたような気がする。

　だけど…　　持続性がないように思う。

　➡根本的な解決には至らない

 

 

 

 

 

そのうちに、

だんだんと体調が悪くなっていました。

 

更年期かもしれない。

なんだかわけのわからない不安が募るばかりの毎日。

 

これはもう、自分ひとりの手に負えない。

このままずっと心配しているより

思い切って…。

 

病院嫌いのわたしが、覚悟して、

とうとう、病院に行くことを決めました。

 

 

病院での問診中、

お医者様とこんな会話がありました。

 

先生の

「ほかに、なにか気になることはありませんか？」

という問いに対し

「そういえば、身体が冷えていると感じることがあります」

 

婦人科、消化器内科、呼吸器内科、循環器内科、整形外科・・・

先生方の答えは

「そうですか、冷えが関係しているかもしれませんね」

 

口にこそ出しませんでしたが、わたしの頭の中では

「で、？？？」

その先をすっごく聞きたいのです。

『どうしたらいいのか』を知りたいのです。

 

しかし、誰も答えを持っていないのか、

残念ながら教えてもらうことはできませんでした。

 

「漢方を出しておきますね」で片付いてしまう。

そして、いつものように家に帰る。

 

これが当たり前だと思っていました。

 

 

『冷えと上手に付き合っていくしかないか』

そんなふうに思っていました。

 

冷えを常に感じているわけでもない。

ときどき、「またかぁ…」と襲ってくる。

 

しかも、冷えているのに靴下は履きなくない。

お布団に入った時、ヒンヤリしたシーツが好き。

 

自分でもなんだか矛盾だらけのような気がします。

➡まさにココが自律神経の神秘です

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

あなたの冷えた身体、今のままで大丈夫ですか？

 

冷えはどうしょうもないもの。

しかたないもの。

そう思い込んでいたのです。

 

冷えをどうにかできる、

改善できる方法なんてないんだ、

そんなふうにあきらめかけていたその時。

 

 

「冷えですね。大丈夫ですよ」

と、いとも簡単に言う人がいたのです。

 

最初は意味が分かりませんでした。

 

「またまたぁ～、そんなこと言っちゃって…。」

なんて、

聞いたとき、思ったほどです。

 

 

「冷えですね。大丈夫ですよ」と教えてくれたのが、

一般社団法人　ANCA自律神経ケアⓇ協会　

代表理事の　小島夕佳先生　　

 

開催日時	2019年12月13日(金) ～　12月14日(土) 開場　13:00 開始　13:30
場所	あいち健康の森　プラザホテル 知多郡東浦町森岡源吾山１−１ ホームページ
参加費	大丈夫です！　冷えは改善できるんです！ 2020年には持ち越さない 9万円➡50,000円（税別）
支払方法	ペイパル事前決済
定員	8　 名
申込受付期間	2019/11/14(木) 09:00　～　2019/12/ 8(日) 00:00まで
主催者	一般社団法人ANCA自律神経ケア協会

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