18_mmeyzdgwzjbkymmxy

はじめてのヨガ&瞑想講座

受付は2019年4月30日(火)00:00で終了しました。

334440_img_0014
334440_きれいなタイトルshantibija
334440_スタジオ地図 本物 (3)
334440_img_0014
334440_きれいなタイトルshantibija
334440_スタジオ地図 本物 (3)

心身の健康づくりで注目される「ヨガの基本」について座学で学び、シンプルなヨガとリラクゼーション瞑想を体験する

このような方におすすめ

ヨガや瞑想を日常生活に取り入れ、健康で充実した未来を過ごしたい方

期待できる効果

ヨガの基礎(ヨガの歴史、ヨガをする際の注意点など)を学び、ヨガや瞑想の体験ができます。講座受講後、安心してヨガをはじめることができるようになります。

受付は2019年4月30日(火)00:00 までです。

はじめてのヨガ&瞑想講座

ヨガがはじめての方、興味はあるけど機会がなかった方
大歓迎です♪

ぜひ、この機会に「はじめてのヨガ講座」
にご参加くださいませ

【ヨガを行うことで期待できる効果】

・日常(仕事や家庭、人間関係など)のストレスに強くなる

・笑顔で楽しく毎日を過ごせるようになる

・本来の自分と向き合い、未来に活かすことができる

・『On』と『Off』の切り替えがしやすくなる

・集中力、記憶力、判断力、発想力が高まる

・心身のリラックスを感じることができる

・寝付きやすく、質の高い睡眠がとれるようになる

など



【講座の内容】

~ヨガは気軽で楽しい、ストレスケア法~

・ヨガの歴史や種類

・ヨガ哲学(シンプルにお伝えします)

・心地よいヨガ実践の為のポイント

・自分に合ったヨガをみつけよう

など


【ヨガ&瞑想体験】

~深く心地よい瞑想を味わいましょう~

・呼吸法

・身体ほぐし

・ヨガポーズ(どなたでもムリなくできるヨガポーズ)

・リラクゼーション瞑想(ヨガニードラ瞑想体験)



【お持ち物】

・運動ができる服装
(私服でも体を動かしやすい服装、パンツスタイルでしたらOKです)

・お水
(もしくは、ノンカフェインのお飲物)

・筆記用具

※更衣室、お手洗いが施設内にございます



受付は2019年4月30日(火)00:00 までです。
受付は2019年4月30日(火)00:00 までです。

健康寿命サポートヨガⓇトレーナー・ヨガサロンビジネスコンサルタント

星弘美

人生後半を心豊かで幸せに♪女性の輝きと笑顔をサポートします【健康寿命サポートヨガ🄬・香氣アロマヨガ🄬レッスン/ヨガ講師養成講座・ビジネスコンサルティング】
Professional_s

人生後半を心豊かで幸せに♪女性の輝きと笑顔をサポートします【健康寿命サポートヨガ🄬・香氣アロマヨガ🄬レッスン/ヨガ講師養成講座・ビジネスコンサルティング】

・健康寿命サポートヨガトレーナー
・小さなヨガサロンコンサルタント

株式会社シャンティビージャ代表
星弘美です。



2024年に
「香氣アロマ
 ハンドセラピスト養成講座」

「健康寿命サポートヨガ
 インストラクター養成講座」

リニューアル開講予定♪

メルマガにて
情報をお伝えしています(^^)/
気軽にご登録くださいませ。


*.★─────:☆:─────★.*


心身とも健やかで、幸せに輝く
40歳以上女性の人生をサポート♪

アロマ・ヨガ・ヘルスケアを通じて
80代、90代になっても
元気に歩ける体づくりをしています。

会員様からは
「細かく具体的な指導で
 効果を実感できる」
と好評。

「ヨガはもちろん先生も大好き」
「少人数で安心できる」
「体が動く限り続けたい!」

お客様に支えていただきながら
7周年を迎えた
「立川アロマヨガサロン」

癒しを大切にした
アットホームな空間で
パーソナル&グループレッスンを
心を込めてお贈りします。



また、
「ヨガサロン経営」
の経験を活かし

2022年3月に
「小さなヨガサロンのはじめ方
 (同文舘出版社)」
を出版♪

重版・韓国語版の出版も
決定しました!



「大好きなヨガを仕事にしたい」
「ヨガの仕事で
 心身・公私とも豊かになりたい」
という方へ向けて

・ヨガインストラクター養成講座
・ヨガビジネスコンサルティング

など、ヨガ指導の普及活動にも
力を入れています。

レッスン・コンサルティング
とも、全て
星弘美が担当します。


*.★─────:☆:─────★.*


【星弘美プロフィール】
◆出身
 生まれも育ちも、東京都立川市

◆家族
 とても仲良しの年下の夫と
 2人暮らし♪

◆好きなこと
 ヨガ、トレーニング
 アロマテラピー。

 旅行。
 
 スピリチュアル、風水
 神社仏閣、温泉。

 人、自然、動物
 芸術と触れ合うことなど。

◆日常の趣味
 趣味は
 夫と出会いのきっかけ
 にもなった「野球観戦」
 ※ベイスターズのファン♡

 ほかに、筋トレ
 (週1-2回ウェイトトレーニング)

 料理・家事・卓球など。

◆スポーツ
 スポーツ好き一家に生まれ
 幼い頃から
 体を動かすことが好きでした(^^)

 学生時代の部活所属
 8年間「バドミントン」

 中学校時代
 東京都大会優勝(団体・ダブルス)
 関東大会出場もしました。


*.★─────:☆:─────★.*


◎運動指導・ヨガ歴
 25年以上

◎ヨガレッスンの指導本数
 8,500本以上

◎ヨガ指導人数総計
 170,000人以上

◎ヨガサロン経営
 7年以上

◎取得・保有資格

・健康運動指導士

・漢方養生指導士

・介護予防運動トレーナー

・ウォーキングトレーナー

・アロマテラピーインストラクター

・アロマハンドセラピスト

・整体師

・全米ヨガアライアンス200h

・メガロスヨガ講師養成コース
 (基礎・パワー)修了 

・インド政府公認
 ヨガインストラクター

・ヨガニードラセラピスト

・リストラティブ
 ヨガインストラクター

・マタニティ&産後
 ヨガインストラクター

・フェイシャルヨガ
 アドバンスインストラクター

・マインドフルネス
 ヨガインストラクター

・タイガーテール
 インストラクター

・骨盤底筋トレーニング
 ヨガインストラクター

開催要項

開催日時
2019年5月 1日(水)
開場 13:30
開始 14:00
終了 16:00
場所

立川 シャンティビージャ ヨガスタジオ

東京都

立川市富士見町2丁目12-9 富士見マンション201

参加費

無料

キャンセルポリシー

特別価格 6千円

ヨガの基本(歴史、流派、瞑想についてなど)が学べる、オリジナル資料
プレゼント♪

定員

5 名

申込受付期間

2019/4/10(水) 10:00  ~ 2019/4/30(火) 00:00まで

主催者

一戸弘美

お問い合わせ先

一戸弘美

お問い合わせ先電話番号

07055864113

お問い合わせ先メールアドレス

shantibija@gmail.com

受付は2019年4月30日(火)00:00 までです。
smtp08