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12/10(月)108回太陽礼拝イベント
年末の心と体の大掃除
H_taisho
年末の心身の浄化を、アクティブなヨガを通じて行いたい方
H_kitai
煩悩の数と言われる108回の礼拝を行い、心身ともスッキリとします
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ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
Professional_s
 
 
シャンティビージャ 健康寿命サポート ヨガトレーナー/ひとりヨガサロンコンサルタント
一戸弘美
ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
 
・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
・マインドフルネスヨガインストラクター
・。・。・。・。・。・。・。・。

【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住
フィットネスインストラクター&ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて健康寿命を伸ばし
日々健康に楽しく過ごしていきたい方をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に、ケガの回復後や
既往歴のある方もムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン シャンティビージャ」
のオーナー&講師として、パーソナルレッスン
少人数制アロマヨガレッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ、アロマ講座講師
などを担当。
ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座なども主催。

ヨガインストラクター向けの、「ヨガビジネス
コンサルティング」も行っている。
 

「太陽礼拝」とは、呼吸と動きを合わせて行う、ヨガの型です。

今回のイベントでは、合計108セットの礼拝を行います。


私と一緒に、みんなで、チャレンジしてみませんか♪

 

・心身の浄化を目的とし、煩悩の数と言われる108回の礼拝をみんなで行います。

・「体力に自信がない」「初チャレンジで、心配」という方も、安心してチャレンジができるようにご誘導します。

・全て立位のみでなく、座位の礼拝も取り入れ、合計108回のシークエンスを行います。

・側屈や捻り、バランス系ポーズも取り入れ全身動かすので、ボディメイクや年末の運動不足解消にも良いです。

・合間に休憩を少し挟んだり、水分補給もしていきます。

・2時間の間に、クールダウンや、シャヴァアーサナ(仰向け安らぎのポーズ)も含みます。

・途中、疲れてしまったり、体調が悪くなった場合は遠慮なく休みましょう。
※私も安全面の配慮を充分にしますが、ムリをせず「自己管理できる方」が参加対象です

 

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

メールマガジン会員(登録無料)の方は、2千円割引となります。

ご登録がまだの方は登録の上、お申込みくださいませ(^-^)

 

ご参加、お待ちしております。

いちのへひろみ

開催日時
2018年12月10日(月)
開場 9:30
開始 10:00
終了 12:00
場所 立川シャンティビージャヨガスタジオ
立川市冨士見町2丁目12-9富士見マンション201
ホームページ
インターネットエクスプローラー 7(IE 7)以前のブラウザでは地図の編集はできません。 こちらからバージョンアップをおこなってください。
拡大地図
参加費

一般の方…8千円

メールマガジン会員の方…6千円

※「イベント申込みと同時にメルマガ登録」でも、割引価格で受講できます

支払方法

当日現金にてお支払いください

定員
 5  名
満員御礼
申込受付期間2018/10/13(土) 10:00 ~ 2018/12/ 9(日) 06:00まで
主催者一戸弘美
12/10(月)108回太陽礼拝イベント、参加する方もできない方もメッセージをどうぞ!
投稿にはfacebookにログインしている必要があります。
 
 
 
 
Profile
Professional_s

シャンティビージャ

健康寿命サポート ヨガトレーナー/ひとりヨガサロン..

一戸弘美

Mission
ヨガとアロマテラピーを通じて「自分らしく 心身とも健やかに輝く」女性の人生をサポートします
Senmon
パーソナルヨガ アロマヨガ ヨガサロンコンサルタント 立川ヨガ 一戸弘美

・健康運動指導士
・漢方養生指導士
・介護予防運動トレーナー
・ウォーキングトレーナー
・アロマテラピーインストラクター
・整体師
・全米ヨガアライアンス200h
・メガロスヨガ講師養成コース修了 
・インド政府公認ヨガインストラクター
・ヨガニドラセラピスト
・リストラティブヨガインストラクター
・マタニティ&産後ヨガインストラクター
・フェイシャルヨガインストラクター
【 経歴、プロフィール 】
東京都立川市出身、立川市在住
フィットネスインストラクター&ヨガ歴 20年目
ヨガ講師歴 15年目

・シャンティビージャ主宰
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

ヨガやエクササイズなどを通じて健康寿命を伸ばし
日々健康に楽しく過ごしていきたい方をサポート。

癒しのアロマヨガレッスンを中心に、ケガの回復後や
既往歴のある方もムリなくできるプログラムを提供。

現在は
「パーソナルアロマヨガサロン シャンティビージャ」
のオーナー&講師として、パーソナルレッスン
少人数制アロマヨガレッスンを行っている。

また、出張イベントや講演、ヨガ、アロマ講座講師
などを担当。
ヨガ、瞑想、アロマテラピー講座なども主催。

ヨガインストラクター向けの、「ヨガビジネス
コンサルティング」も行っている。

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