受付は2018年3月30日(金)12:30で終了しました。
〜幸せな美人を生きる〜
このような方におすすめ
体を引き締めたい、楽しくエクササイズをしたい、自信を持ちたい
期待できる効果
理想の自分になる為のマインドを手にいれる・みんなで楽しくエクササイズを体験し、習慣に取り入れる
千波メソッド【マインド+エクササイズclass】@東京3/30 13:45〜
千波メソッド
マインド+エクササイズclass
『1人でやるより頑張れる』
『みんなでやると楽しい』
『モチベーションが上がる』
『やり方がわかりやすい』など
みんなで頑張る、または
誰かに指導されることによって
1人で黙々とトレーニングをするよりも
楽しいし頑張れる!
運動ってしたほうがいいのはわかっていても、
一人じゃなかなか続かない事が問題。
どうやって楽しく、意識を上げて取り組むかどうかが
エクササイズを続ける秘訣だと思います!♡
そして、私が同時にお伝えしたいのがマインド。
外面磨きばかりでは
どんなに磨いても自分に満たされないし心の平安はありません。
自分を好きになる、自信を持てる、穏やかに過ごす為の考え方を
身につけることが大切です。
皆さんに少しでも
幸せに、楽しく、自分らしくイキイキと過ごしてほしい。
自分のことを好きになってほしい。
そんな考え方・生き方についてのもお伝えしている千波メソッド。
心も体も美しく、ハッピーにするための時間です!♡
マインド&美容トーク(45〜60分)
+筋トレエクササイズ(60分)ストレッチ等含む
トークタイムはマインドや引き寄せの話ばかりではなく
脚マッサージや顔マッサージのレクチャーを行う事もあります。
ご希望に合わせて内容を決めます。
一緒に楽しく体を引き締めて
最高に楽しいマインドを手にいれませんか?♡
夢、理想、仕事、人間関係、お金…
今の状況は全て自分が招いた結果であり、
これからの未来は全て自分次第!
せっかくの、一度きりの人生。理想を手に入れましょう♡
**レッスン内容、トーク内容は毎回変わります
(リピーター割あり)
定期開催していきますので
ジムやヨガ、レッスンの感覚でお好きなペースで通って頂けると
マインドも身体も変化しやすいとおもいます♡
**個人のペースに合わせて行うので
運動初心者大歓迎です!
年齢制限なし、産後の方もOK!
お一人でもお気軽に
皆様のご参加をお待ちしております!(^^)
**持ち物**
・動きやすい服装
・バスタオル(クッション代わりにも使うので
スポーツタオルではなく必ずバスタオルでお願い致します)
・室内スニーカー
・お水
・ノート、ペン
開催地:東京 (代々木、千駄ヶ谷、北参道最寄り)
定員:15名
千波
簡単に変われる!
美容家として、ダイエットや美容のカウンセラー、パーソナルトレーナー、マインドコーチングを行っている千波です。
ダイエットサポートをしながら前向きな考え方や可能性思考への転換方法、引き寄せ、浮かれポンチマインドを伝え、
理想の自分になり、夢を叶え、キラキラと毎日を穏やかでhappyに過ごすことができる女性になる為のアドバイスをしています。いくらダイエットが成功しても、外面ばかり磨いても、内面を磨かなければ穏やかで、満たされた幸せな毎日を送る事は難しいと思います。
人は自分次第で変わることができ、なりたい自分になれます。
真の美しさは内側から。
関わってくださる女性の皆様が、自分に「100点満点」をつけることができるようになるためのサポートをしていきます。
1度きりの自分の人生。誰のものでもな。自分らしく、美しく、笑顔で、happyな毎日…♡理想の自分を手にいれる人生を♡
開催要項
開催日時 |
2018年3月30日(金)
開場 13:30
開始 13:45 終了 15:50 |
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場所 |
ノア代々木スタジオ6階 渋谷区千駄ヶ谷4-24-19 |
参加費 |
無料 |
キャンセルポリシー |
初回¥7,000(税込) リピーターの方は¥6,500 会場次回申し込み¥6,000
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定員 |
15 名 【残 7 席】 |
申込受付期間 |
2018/1/18(木) 00:05 ~ 2018/3/30(金) 12:30まで |
主催者 |
千波 |
お問い合わせ先 | 千波 |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | chinamimethod@gmail.com |